智慧生活-养好肺

**章 肺为气之本，养生先重肺
《黄帝内经》对肺的认识
什么是肺
肺为娇脏
肺为华盖
肺主气，司呼吸
肺主行水
肺朝百脉，主治节
肺主宣发与肃降
肺在体合皮，其华在毛
肺开窍于鼻
肺在液为涕
肺在志为忧（悲）
肺与秋气相通
肺与五色、五行、方位及表里关系
养好肺则气顺
气不顺的原因
气不顺的具体表现
气顺则百病不生
肺经和大肠经的关系
常按膻中穴、云门穴有助顺气
气不顺的预防与调护
养好肺不咳嗽
什么是咳嗽
肺阴虚咳嗽
肺阳虚咳嗽
引起咳嗽的原因
咳嗽的预防与调护
……
第二章 智慧养生，养肺是一个系统工程
第三章 清肺润肺，会吃才是硬道理
第四章 运动强身，不吃药就能养肺的秘诀
第五章 七管齐下，中医养肺有妙招
第六章 病由心生，好情绪有助肺健康
第七章 细节决定健康，生活中的养肺学问
附录：保养好五脏的好处