大学生心理健康教育

**章 大学生心理健康概述
**节 了解心理健康
一、什么是心理健康
一、大学生心理活动的特点
三、大学生心理健康的标准
四、影响大学生心理健康的因素
第二节 大学生常见的心理
问题及其调适方法
一、大学生常见的心理问题
一、大学生常见的心理疾病
二、大学生心理健康的自我调适途径
第三节 心理咨询与心理健康测量
一、什么是心理咨询
一、心理咨询的原则
二、心理咨询的作用
四、大学生心理健康测量
课后思考

第二章 大学生自我意识认知
**节 了解自我意识
一、什么是自我意识
二、自我意识的结构
三、自我意识与心理健康的关系
四、了解自我
第二节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的形成与发展阶段
二、大学生自我意识发展的特点
三、大学生自我意识发展的偏差与调适
第三节 大学生自我意识的培养
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、不断完善自我
课后思考

第三章 大学生人格塑造
**节 了解人格
一、什么是人格
二、人格理论
三、大学生的人格特征
四、影响大学生人格发展的因素
第二节 气质、性格与大五人格量表
一、气质
二、性格
三、大五人格量表
第三节 人格障碍与调适
一、人格障碍的常见类型
二、人格发展的常见缺陷及调适
三、健全人格的标准
四、大学生塑造健全人格的方法
课后思考

第四章 大学生适应能力培养
**节 适应大学生活
一、适应的重要性
二、大学生活的特点
三、大学新生常见的适应问题
四、适应大学生活的常见策略
第二节 提升专业能力
一、什么是能力
二、大学生需要具备的能力
三、提升个人能力的方法
第三节 面对挫折
一、什么是挫折
二、挫折产生的原因
三、挫折对大学生心理健康的影响
四、常见的应对挫折的方法
课后思考

第五章 大学生学习心理与培养
**节 了解学习
一、什么是学习
二、学习方式
三、大学生学习活动的特点
四、大学生的学习动机
第二节 常见的大学生学习
障碍及调适方法
一、学习自我管理问题及调适
二、学习动机问题及调适
三、学习焦虑问题及调适
……
第六章 大学生情绪管理
第七章 大学生人际关系管理
第八章 大学生恋爱心理与性心理
第九章 大学生生命教育与心理危机应对