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- ISBN:9787537758925
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:94
- 出版时间:2022-07-01
- 条形码:9787537758925 ; 978-7-5377-5892-5
内容简介
本书主要是作者习练太极拳的体悟,根据人体的筋骨和肌肉的构成,对太极拳的“拳架、身法、蓄劲、运气、发劲”作了精微叙述,有独到之处,造诣颇深。为练习者掌握太极拳发力精髓,更好地提高技艺能够起到积极作用。作者先从太极拳发力的基础写起,再到蓄劲,*后通过八十八式太极拳套路俩解释说明太极拳发力的全过程,这种写法是比较客观、全面的。全书全书主要分为套路练法、技击用法、养生理法。图文并茂,并配有视频,同时制作了二维码,更加方便读者阅读。
目录
**章 太极拳理法
一、何谓太极拳
二、太极拳之好
三、太极拳与中国文化
第二章 太极拳功法
一、太极拳的拳架
二、太极拳的身法
三、太极拳的脚法
四、太极拳的呼吸和运气
五、练好太极拳的基本要求
第三章 太极拳术法
一、太极拳十三势
二、解读太极拳十三势
三、太极拳十三势散手
四、太极长拳八十八式
第四章 太极拳气法
一、学习太极拳的过程
二、太极拳的蓄劲、运气和发劲
三、太极拳的六合劲及练习
四、太极拳的化劲、引劲和借劲
附录一
“九诀八十一式”拳谱批注摘录
附录二
姚馥春太极拳简介
一、何谓太极拳
二、太极拳之好
三、太极拳与中国文化
第二章 太极拳功法
一、太极拳的拳架
二、太极拳的身法
三、太极拳的脚法
四、太极拳的呼吸和运气
五、练好太极拳的基本要求
第三章 太极拳术法
一、太极拳十三势
二、解读太极拳十三势
三、太极拳十三势散手
四、太极长拳八十八式
第四章 太极拳气法
一、学习太极拳的过程
二、太极拳的蓄劲、运气和发劲
三、太极拳的六合劲及练习
四、太极拳的化劲、引劲和借劲
附录一
“九诀八十一式”拳谱批注摘录
附录二
姚馥春太极拳简介
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作者简介
陈生道,笔名释玄解妙。1935年生,河北唐山人。早年毕业于首都师范大学生物系。作者7岁时拜师开滦煤矿武术团武师张有、董会举为师,开始习武。1967年又受姚氏太极拳传人河北遵化汪广生老先生指导,又经几十年的不断研习,对太极拳的发劲有了深刻体悟,遂几易书稿,写成《太极拳·蓄劲 运气 发劲》,供同仁参阅指导。
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