大学生心理健康

**章 大学生心理健康基础 1 **节 心理健康基础知识 2 一、心理学 2 二、生理健康与心理健康 3 三、大学生心理健康教育 4 第二节 心理健康的标准 6 第三节 大学生的心理发展 9 一、大学生常见的心理困扰 9 二、大学生常见心理困扰产生的原因 14 三、大学生心理发展阶段 16 四、大学生心理发展的特点 17 实践练习 20 思考题 21 第二章 大学生的自我意识 22 **节 自我意识概述 23 一、自我意识的概念 23 二、自我意识的分类 24 第二节 自我意识的发展及发展特点 26 一、自我意识的形成与发展 26 二、自我意识发展的规律 27 三、自我意识发展的特点 28 第三节 自我意识的发展偏差及调适 30 一、大学生自我意识的发展偏差 30 二、大学生自我意识的调适 31 实践练习 35 思考题 36 第三章 大学生人格的塑造与发展 37 **节 人格概述 38 一、人格的含义与特征 38 二、人格的类型与发展 39 第二节 常见的人格障碍 42 一、人格障碍的含义与特点 42 二、人格障碍形成的因素 45 三、人格障碍的自我矫正方法 46 第三节 积极人格特质的培养 47 一、积极心理学与积极人格特质 47 二、积极人格特质的培养 48 实践练习 50 思考题 51 第四章 大学生学习心理 52 **节 大学生学习概述 53 一、学习的内涵 53 二、大学生学习的特点 54 三、大学生的学习与心理健康 57 第二节 常见的学习心理问题 58 一、学习动机不当 58 二、学习方法不当 61 三、考试不良心理 62 第三节 学习指导 63 一、对于学习态度的认识 63 二、学习方法的指导 64 三、学习能力的培养 66 实践练习 67 思考题 68 第五章 大学生人际交往与心理健康 69 **节 人际交往概述 70 一、人际交往与人际关系的概念 70 二、人际交往的作用 71 三、影响人际交往的因素 72 四、大学生人际交往的特点 75 第二节 大学生人际交往常见问题及调适 76 一、大学生人际交往常见问题 76 二、大学生人际交往常见问题的调适 79 第三节 人际交往指导 82 一、人际交往的基本原则 82 二、人际交往的技巧 84 实践练习 86 思考题 87 第六章 大学生情绪管理 88 **节 情绪概述 89 一、情绪 89 二、大学生情绪的特点 89 三、情绪对大学生的影响 90 四、大学生常见的情绪问题 91 第二节 情绪的管理与调适 94 一、情绪管理的意义 94 二、大学生情绪健康的标准和表现 95 三、情绪管理与调适的方法 97 第三节 良好情绪的培养 100 一、理性情绪治疗理论 100 二、放松情绪50法 101 实践练习 103 思考题 104 第七章 大学生恋爱与性心理 105 **节 大学生恋爱心理 106 一、爱的本质 106 二、爱情的发展阶段 108 三、大学里的恋爱 109 第二节 大学生性心理 114 一、性的本质 114 二、性心理的发展阶段 115 三、大学生的性心理 116 第三节 大学生健康恋爱心理的培养 120 一、了解自己 120 二、善待他人 121 三、树立正确的爱情观 123 实践练习 125 思考题 126 第八章 大学生的挫折应对与压力管理 127 **节 挫折与压力概述 128 一、挫折 128 二、压力 131 第二节 积极应对挫折与压力 135 一、积极应对挫折 135 二、积极应对压力 138 实践练习 141 思考题 143 第九章 生命教育与心理危机应对 144 **节 生命教育 145 一、生命的本质 145 二、尊重生命 148 三、生命教育及其意义 149 第二节 心理危机干预 149 一、心理危机概述 149 二、大学生常见的心理危机来源 151 三、大学生心理危机干预 153 第三节 自杀及其预防措施 158 一、自杀概述 158 二、自杀分析 158 三、大学生自杀的预防 161 实践练习 165 思考题 167 参考文献 168