实用运动心理

**讲 绪论
问题导读
**节 什么是运动心理学
一、运动心理学的研究对象
二、运动心理学的研究领域
三、运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系
Box 1.1 顾拜旦和奥林匹克运动
第二节 运动心理学的发展
一、国际运动心理学发展简史
Box 1.2 *早的运动心理学实验研究
二、中国运动心理学发展简史
三、运动心理学的发展趋势
Box 1.3 运动心理学工作者的职业道德
微课堂：课程思政
实训项目
本讲小结
即测即评
第二讲 运动技能的形成
问题导读
**节 运动技能概述
一、什么是运动技能
二、运动技能的分类
第二节 运动技能形成的过程
一、运动技能形成的阶段
二、运动技能形成过程的特征
Box 2.1 运动技能为什么不容易遗忘？
第三节 运动技能形成的途径
一、练习
Box 2.2 心理实验：运动技能的形成
二、反馈
第四节 运动技能的迁移
一、什么是技能迁移
Box 2.3 两侧迁移
二、技能迁移的测量
三、促进技能正迁移
微课堂：课程思政
实训项目
本讲小结
即测即评
第三讲 运动中的认知
问题导读
**节 专门化运动知觉
一、什么是专门化运动知觉
二、常见的专门化运动知觉
Box 3.1 游戏与水感
三、专门化运动知觉的特征
第二节 运动中的思维
一、操作思维
Box 3.2 心理实验：操作思维测验
二、预测思维
三、战术思维
Box 3.3 思维导图(Mind Mapping)
第三节 运动中的记忆
一、什么是记忆
二、运动记忆的特征
三、影响运动记忆的因素
四、提高运动记忆的策略
Box 3.4 运动记忆法
……
第四讲 运动中的动力源泉
第五讲 心理技能训练方法
第六讲 运动中的注意
第七讲 运动中的情绪
第八讲 运动中的行为表现
第九讲 比赛的心理准备
第十讲 运动中的人际交往
第十一讲 运动员的智力
第十二讲 运动员的人格
第十三讲 运动员的心理健康
第十四讲 运动员的职业生涯规划
参考文献
附录 实训报告