北京同仁医院专家的儿童视力养护书

PART 1 孩子眼睛生病了，常有哪些表现 父母如何判断孩子视力出了问题 孩子看电视、写作业爱歪头 孩子总是喜欢眯眼看东西 孩子走平路也爱撞东西、摔跤 突然对喜欢的绘本失去兴趣、总是说看不清黑板 视力好坏，关键在儿童期 为什么学龄前后是培养孩子好视力的关键期 熟悉孩子各阶段的视觉发育规律 哪些因素会影响孩子的视力发育 孩子视力不好，不仅仅是影响美观 视力好坏与大脑发育密切相关 如何帮助孩子度过近视易感期 做好眼部检查，预防眼睛生病 把握眼部检查的*佳时机 不同年龄阶段孩子的视力检查法 不同年龄阶段孩子的视力标准 常见眼病早知道 孩子出现这些小信号，爸妈要注意了 先天性眼病早发现、早治疗 斜视：“斜眼、对眼”不好看 弱视：一只眼睛偷懒了 屈光不正：真的看不清了 PART 2 好环境 好习惯，孩子好视力的基础 为孩子营造保护视力的家庭环境 悉心关照孩子的“视力银行” 引导孩子正确用眼，做到“3 个 20” 孩子爱玩手机、爱看电视，该怎么办 多“遛娃”，“目”浴阳光能护眼 怎样为孩子挑选适合的灯具 学习桌椅的选择，会影响孩子的视力 孩子在家学习如何做好用眼卫生 好习惯，预防孩子视力下降 课业这么重，怎么保护视力 养成经常活动眼球的习惯 开学了，先学姿势，再学知识 握笔姿势比你想象得更重要 使用电脑时，应注意的用眼习惯 打乒乓球对孩子视力有帮助吗 哪些户外活动对孩子的视力有帮助 眼神锻炼法：让孩子的眼睛炯炯有神 孩子睡眠少，对视力影响有多大 PART 3 趣味游戏 新型眼保健操，科学有效易操作 趣味游戏，在欢乐中提升孩子的视力 眼球运动游戏：提高眼睛的活力 追踪游戏：训练追视能力 数字图案游戏：训练动态视力 食指游戏：提高视觉灵敏度 新型眼保健操，简单操作护眼好 科学有效的新型眼球运动操 随时随地都能做的眼内瑜伽操 眼睛也要做做广播体操 专题 孩子晚上学习，养眼小窍门 PART 4 孩子近视了怎么办？同仁眼科医生这样说 了解近视真相，揭开神秘面纱 为什么现在的小学生特别容易近视 你家孩子属于什么类型的近视 单纯性近视，并没有想象中那么可怕 低度近视虽然不可怕，但影响也很大 *终是否近视，是由眼轴长短决定的 拒绝早发性近视：患近视的年龄越小，问题越严重 真假近视傻傻分不清，掌握分辨步 错把假性近视当成真性近视，会影响孩子未来的生活和职业选择 判断孩子近视的常用方法有哪些 父母看得懂验光单，心里才踏实 散瞳对眼睛有坏处吗 科学应对，让孩子远离假性近视 孩子假性近视怎么办 假性近视需要戴眼镜吗 自然疗法做推拿，改善假性近视 PART 5 散光、弱视、远视、斜视，同样不能忽视 散光不可轻视，需格外小心 散光是什么 散光有哪些类型 孩子散光如何判断 孩子散光，家长要注意什么 改善视疲劳的游戏有哪些 弱视就是眼睛看东西的能力变弱了吗 什么是弱视，导致弱视的常见原因有哪些 弱视的诊断标准是什么 弱视是不是戴眼镜就能解决 早期弱视 90% 可以治愈 弱视治疗，贵在坚持 改善弱视的特定游戏有哪些