生活中的心理学2:情绪与情感

**章 情绪 2 **节 情绪是什么 7 第二节 情绪的产生 14 第三节 心理学对情绪的分类 21 第四节 情绪的基本功能 第二章 愤怒 30 **节 愤怒是什么 35 第二节 情绪社会化：愤怒情绪的形式和原因 42 第三节 如何管理愤怒情绪 第三章 恐惧 52 **节 什么是恐惧情绪 56 第二节 引发恐惧的因素 59 第三节 应对恐惧的方法 第四章 痛苦 68 **节 什么是痛苦 73 第二节 引起痛苦的因素 77 第三节 如何应对痛苦 第五章 快乐 84 **节 什么是快乐 91 第二节 快乐产生的原因 95 第三节 获得快乐的科学研究 第六章 焦虑 108 **节 什么是焦虑 112 第二节 焦虑的后果 116 第三节 应对焦虑的方法 第七章 嫉妒 126 **节 什么是嫉妒 130 第二节 嫉妒的由来 133 第三节 如何调整嫉妒情绪 第八章 傲慢 140 **节 什么是傲慢 146 第二节 不要傲慢，要不卑不亢 第九章 抑郁 152 **节 抑郁是一种情绪障碍 160 第二节 抑郁症的特征 167 第三节 预防抑郁症的有效方法