一分钟超级记忆术

**章 提高专注力
在学习中*常遇到的困难是什么 // 002
禁锢学习的枷锁 // 003
为何学习时缺乏专注力 // 005
如何进入心流状态 // 009
持续时间 // 010
兴趣 // 014
参与感 // 015
挑战感 // 016
明确的目标 // 016
使用正确的学习方法才能提高效率 // 019 第二章 学习方法 让身体和大脑进入学习状态的方法 // 028
站立学习法——让身体进入学习状态 // 028
“为什么”学习法——让大脑进入学习状态 // 030
合理规划时间 // 036
学习时间的划分 // 036
周计划 // 040
学会略读 // 050
批判性阅读 // 053
以能向他人讲解为目的 // 053
提取高效记忆的关键词 // 054
形成长期记忆 // 056
第三章 记忆的技巧
记忆词语：图像联想记忆法 // 068
图像、联想、情感和新鲜有趣 // 068
记忆测试游戏 // 072
记忆数字：韵律法与形状法 // 079
韵律法 // 079
形状法 // 080
记忆概念：思维导图法 // 082
什么是思维导图 // 082
如何提高导图的鲜明性和生动性 // 097
思维导图的应用 // 101
记忆概念：西塞罗法与罗马房间法 // 115 西塞罗法 // 115
罗马房间法 // 120
第四章 学习方法与记忆技巧在不同学科中的应用
地理：分析课文 // 125
撰写文章 // 135
背诵诗歌 // 139
几何学：定理 // 150
几何学：定义 // 156
几何学：公式 // 159
第五章 走向卓越
如何得到老师的表扬 // 168
做事井井有条 // 170
乐于助人 // 171
在课堂上专心致志 // 171
善于沟通 // 172
做事全力以赴 // 173
提前预习 // 175
积极的态度 // 177
拥有良好的教养 // 178
10日挑战 // 180
制订考试成绩表 // 182
宣誓 // 187