心理调节法

**章心理若向阳何惧无光 有梦想，人生才有希望 为自己建立一种积极生活的模式 信念具有无坚不摧的力量? 如何定义幸福，在于我们自身 问题出现时，除了面对别无他法 把控自己的人生，享受生活的乐趣 章自我修正，勇于战胜人的心理弱点 将嫉妒这颗毒瘤从心底清理出去? 了解自己，看到自己的弱点与不足 告别自我封闭，打开你的心门 放下猜疑，选择信任 克服焦虑，让心轻装上阵 挣脱抑郁，让心获得快乐 放开手脚，坚持但不能固执 走出自卑的阴霾，你不是毫无优点 懂得知足，是不快乐的根源 学会分享，杜绝吝啬 适可而止，贪婪只会让你坠入深渊 …… 第三章转换心情，让心可以自由飞 第四章坚定意志，扫除一切忧郁和悲观 第五章心理自助，学会在苦难中振翅飞 第六章主宰内心，请做自己人生的主角 第七章疏解压力，让身心保持舒畅 第八章心理疏通，及时摆脱消极的情绪 第九章心理磨砺，终在煎敖中迎来光明 参考文献.