钝感力觉醒

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作者：张伟超著

出版社：哈尔滨出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 成功法则

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图文详情

ISBN：9787548479697
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：224
出版时间：2024-08-01
条形码：9787548479697 ; 978-7-5484-7969-7

本书特色

★1.《人民日报》倡导的生活态度，各个社交平台热议话题，戳中当代年轻人的“累”点。 ★2.写给那些或是敏感，或者脆弱，或是疲惫，或是焦虑的年轻人，当一个人过度敏感、陷入自我内耗，生活就会变得一团糟。 ★3.提高心理韧性，强大精神内核。书中深入解析高敏感的人如何培养钝感力，作者以敏感为切入点，阐述学会钝感的必要性，逐步教会读者掌握钝感力，挖掘钝感力中隐藏的力量。 ★4.实用的心理重建技巧，结合不同领域和情境的丰富案例、实例，让读者能够更直观地感受到钝感力对生活、工作、情感的影响。

内容简介

敏感，似乎是一件值得沾沾自喜的事情，对外界、他人、情绪的快速反应，似乎意味着我们拥有敏锐的嗅觉，可以快速察觉到变化并做出判断。但在近些年来，敏感似乎总是伴随着“脆弱”一同出现，那令我们引以为傲的敏锐嗅觉，正在成为一种缺憾、一种横亘于我们前进道路上的阻力。钝感力之所以让一个人在复杂的竞争环境中胜出，重要原因之一就在于钝感的背后是强烈的自我认知力。学会、运用钝感力，是帮助现代人解决敏感情绪的不二法门。《钝感力觉醒》中作者将通过四个章节，以敏感为切入点，阐述学会钝感的必要性，从逃脱过度敏感开始，逐步教会读者掌握钝感力，挖掘钝感力中隐藏的力量，*终使钝感力内化为一种本能，得以在恬静自然中，获得美满、幸福的生活。

**章敏感的你，为什么总会觉得焦虑都是别人的错？别总把自己看作“受害者” / 2 时感疲惫的你，其实仅仅忽略了一件事 / 10 希望得到他人认同？其实你*应该与自己和睦相处 / 18 不吝以*大恶意揣测他人的你，一定很害怕吧 / 26 善良的你，何必总去猜测他人心思 / 34 别卖惨，人生哪需要“苦难攀比” / 42 敏感的你，何必将天赋埋没于自责中 / 51 第二章敏感的你，为什么总要取悦他人情感关系中的你，为什么总是被抛弃 / 60 面子，是成年人的累赘 / 68 你所恐惧的并非差评，而是评价本身 / 77 何必自卑？其实你根本就不差 / 84 别让负面回忆击垮你 / 92 讨好他人让你倍感疲惫，其实你只是在讨好自己 / 100 人生需要用心“跳出来” / 107 第三章学会钝感，挣脱自我情绪内耗我们无法逃避痛楚，但可以远离煎熬 / 116 既然吃不到葡萄，何不就说葡萄酸 / 123 举棋不定的你，到底在犹豫什么 / 130 我们为什么如此热衷于“八卦” / 137 “较真”的那一刻你已经输了 / 144 别让“社会时钟”打乱你的节奏 / 152 人生只有三件事 / 158 第四章内化钝感，做自己喜欢的样子你正被“推荐算法”所塑造 / 168 原来人生中的不完美，才是*美 / 175 成年人的痛苦在于不会翻篇儿 / 182 不会“独处”的我们，虽不寂寞却倍感孤独 / 189 忙碌的我们，总是疏于自省 / 195 敏感的我们，需要一种独特的钝感力 / 202 将钝感力内化为一种习惯 / 209

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