大学生心理健康教育微课版

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作者：赵荔,李艳武,赵明编

出版社：人民交通出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会科学类教材 > 心理学

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ISBN：9787114195372
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：240
出版时间：2024-06-01
条形码：9787114195372 ; 978-7-114-19537-2

内容简介

本书为高等教育通用课程教材,根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。全书主要内容包括学习心理健康知识、拓展自我认识方式、提高心理适应能力、提高学习心理素养、优化情绪调适策略、提升人际交往能力、掌握挫折与压力应对方法、感悟生命的力量、培养职业心理素质、增强智慧求助意识等。

本书坚持落实立德树人根本任务,遵循大学生成长规律,聚焦新时期大学生存在的心理困惑,将心理学知识与心理健康疏导有机融合,开拓创新,从“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的角度出发,有针对性地引导学生进行心理自助与成长,帮助学生掌握切实可行的心理调整策略,解决心理困惑,开创幸福生活。

本书可供于高等院校心理健康课程教学使用,亦可供相关行业培训参考使用。

数字资源索引课程导学———给大学生的一封信…………………………………………………………… 1 第1 章学习心理健康知识…………………………………………………………………… 3 1. 1 心理健康概述…………………………………………………………………… 5 1. 2 心理健康对生活的影响………………………………………………………… 10 1. 3 心理健康与心理危机干预……………………………………………………… 13 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 16 学习反馈单…………………………………………………………………………… 17 第2 章拓展自我认识方式………………………………………………………………… 18 2. 1 认识及探索自我………………………………………………………………… 20 2. 2 了解人格与自我………………………………………………………………… 25 2. 3 悦纳自我………………………………………………………………………… 31 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 37 学习反馈单…………………………………………………………………………… 38 第3 章提高心理适应能力………………………………………………………………… 39 3. 1 心理适应概述…………………………………………………………………… 41 3. 2 常见的心理适应问题及其应对方法…………………………………………… 43 3. 3 选择健康的生活方式…………………………………………………………… 48 心理素质拓展实践…………………………………………………………………… 53 学习反馈单…………………………………………………………………………… 54 第4 章提高学习心理素养………………………………………………………………… 55 4. 1 学习与心理……………………………………………………………………… 57

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