我是练不到高级阶段的

买此书不是为了体型,而是为了力量 <BR>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp健美运动的训练方法在增大肌肉的同时,也增强了力量, <BR>&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp对我来讲,是练不到这个阶段了,我只需要初级的把姿势搞清楚,再明白哪种练法长肉好哪种练法长力量就可以了