朋友喜欢，实用性强

有益于身体健康的运动

拉伸 有些类似于中国古代的抻筋。每天上午 下午 或晚上拉伸几分钟 有益于身体健康啊。

书很实用及送达及时

书的包装完好，边角有一点被压得痕迹，书中还有前半部分是动作的详细教授，后面是动作的应用，具体到不同部位有不同拉伸的动作，不同场景也有不同拉伸的动作，有的是为了缓解疲劳，有的是为了热身。我用的是邮寄挂号，本来预期是7至10天，但四天就到了。不错的选择。

办公实用 城市人必备

有大幅挂图 里面全是图解 科学有趣实用 在中图的价格最合适，当时没发货就降价了。没办法，活动多市场价格变动快。 书的一脚折了。 现在中图每本书都是塑封了，应该是为了保护书的边角吧。赞下。

背面的字迹

书的内容很好。但是背部封面上有圆珠笔写的字，特价书也不能给二手书呀