简单实用，操作性强
内容不错，关键是坚持去做
123456
内容很实用，不错。
入门很好
很多人都看不起入门/初级一类的东西,其实真正能够对自己作个评价,才常常发现自己只不过是介于入门和未入门之间游走着,才发现自己往往高看自己不止一眼 <BR>    要练健美,有这本书就可以了.尽管写的时间早了点,腔调显得老土了些,但百年健美的历史证明,管用的东西就那么几招,这本书里都有了 <BR>    其实,健美书籍写来写去无非那么点东西,只不过换批照片,让猛男猛女照片代替早期绘图说明而已 <BR>    看看健与美这本杂志,三十年前的内容和今天的内容大同小异,只不过今天的照片是彩色,今天的美女露得更多,今天的人肌肉块头更大,今天的健美运动与激素已经不可分离 <BR>    当然没有多少会用考古的方法去跟随三十年前的书和杂志来练块,所以新出版的健美书仍旧有市场,也有其自身的价值. <BR>    我买了这本书,开心
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