还行,有一些动作解析与发力技巧与一些要点注意点之类的,作为补充还是可以的。
非常好!强烈推荐
推荐购买此书
内容很详细,很赞。
很不错,能够知道人体的肌肉构造
健身的人可以买来看看。
名不虚传的基础书籍
这本书是在网上看到教练推荐的,看到教练本身肌肉练的很漂亮,就搜来看看,拿到实体书后感觉真的是一本健身入门必备级的书籍,名不虚传。
还行,有一些动作解析与发力技巧与一些要点注意点之类的,作为补充还是可以的。
非常好!强烈推荐
推荐购买此书
内容很详细,很赞。
很不错,能够知道人体的肌肉构造
健身的人可以买来看看。
名不虚传的基础书籍
这本书是在网上看到教练推荐的,看到教练本身肌肉练的很漂亮,就搜来看看,拿到实体书后感觉真的是一本健身入门必备级的书籍,名不虚传。