心灵疗愈指南

这本书是关于心理治疗实用指南，里面有理论介绍也有很多具有实用价值的工具方法，比如说写情绪日记等等，许多最近热门的正念疗法，就有相似的操作。 里面还有很多案例辅助理解，很适合想了解这方面内容的朋友们。