很经典的书，推荐

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图书正版，内容充实，价格便宜，值得购买。

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很不错的断食指导书籍。打算按照书中的引导来做。

国外的健康生活方式

国外的一种健康生活方式，很值得借鉴

减肥的好方法

收到书，马上照着做起来，我主要看的是轻断食的方法，至于好处什么的网上都了解了。我每天对照书里的食品卡路里表计算每天吃了多少能量。断食2次，已经瘦了将近3斤。真的特别有效。并且容易坚持。没什么痛苦。

轻断食革命

详细阐述了健康的饮食习惯，前半部分感觉有些啰嗦，详细的饮食习惯占用的篇幅相对较少，总体还是值得一看的，了解食物的热量，对控制饮食，健康生活有一定帮助。