对于资深跑者或者专业运动员更有用

是专业教练写的书，涵盖了许多图表，场面术语较多，因此初学者劝退，但对于资深跑者，对成绩有要求的人或许指导意义更大。

书的内容精确

书中具体教授了不同的跑步类型，不同的跑步赛程，根据每个人不同的体力和需求，有不同的训练方法，但有些部分更适合专业人员，并不太适合业余跑者，我只是个业余的。对专业人士来说是本不错的书。