书的塑封有一小角缺损，缺损部分的书的封底略泛黄，但整体品相完好没有损伤也不影响阅读。书的内容非常通俗易懂，给人一种新的培养习惯的思路，从小到不能再小的事件入手，用哪怕整个人状态不佳也能轻松达成的小目标作为习惯的起始，很有新意也很有说服力。很快就能通读完成，蛮有启发效果的。

很小的一本口袋书，这种类型的书都很喜欢。

每个人都有很多的小习惯，有的可以改变，有的需要很大的毅力才可以改变

内容很不错，可以逐渐形成好习惯

买过电子版的，买本实体书接着看，值得收藏的一本书

习惯养成记录

电子版的已经听过了，挺喜欢的，但还是比较喜欢纸质的手感，本是想让人家看的，结果人家喵都不带喵的，失落感呀