百岁中医大师，把毕生习得的养生、保健之法娓娓道来。 春夏秋冬怎么吃？咳嗽了、感冒了、大病初愈了，吃

百岁中医大师，把毕生习得的养生、保健之法娓娓道来。 春夏秋冬怎么吃？咳嗽了、感冒了、大病初愈了，吃什么？ 书中都提供了超多对应的食补方法，都是简单易上手的，学完在家就能用。

长寿有药诀-大国医

抛开养生，本书的特色在于雷老本身，见字如人，这是位有趣的老人，“有趣”的性情中人在这样的年代太罕见。本书走叙事线，可读性强。浓厚的京腔京韵，立足老北京百年历史文化大背景，娓娓道来。而关于长寿，不矫揉造作，不虚张声势，委婉规劝，声声肺腑，获益匪浅。