内核是马歇尔的非暴力沟通，强调的是如何与他人和睦相处而不失自我。重点突出交心、同理心这一环节。醒醒吧，老好人！——“我们需要为别人的不幸做点什么”这样的设定让我们压力倍增，连好好倾听他人的遭遇都做不到。
不敢say no、害怕引起冲突无法处理的朋友不要犹豫，买它！
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