对于焦虑方面的问题，是有一定的缓解作用的，无论是有焦虑的症状或者真的是焦虑症，都需要去面对和解决，才能更好地继续生活

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真的挺好的，我是干销售的，我压力大的时候看这本书会让我很放松，能让我重新明白方向