吃对食物健康100分
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图文详情
- ISBN:9787506443364
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:287
- 出版时间:2007-05-01
- 条形码:9787506443364 ; 978-7-5064-4336-4
本书特色
食物是人体*主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!参考本书,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。
内容简介
食物是人体*主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!参考本书,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。
目录
**篇 开启食物健康密码
**章 食物营养大观园
第二章 营养与健康的亲密关系
第三章 食物错配鸳鸯危害健康
第二篇 食材开讲
**章 主食谷粮
第二章 蔬菜菇蕈
第三章 水果
第四章 肉类
第五章 海鲜
第六章 豆蛋奶
第七章 辛香调味料
第八章 饮品
第三篇 疾病与美容保健膳食
**章 常见疾病的饮食搭配
第二章 美容养生的饮食搭配
**章 食物营养大观园
第二章 营养与健康的亲密关系
第三章 食物错配鸳鸯危害健康
第二篇 食材开讲
**章 主食谷粮
第二章 蔬菜菇蕈
第三章 水果
第四章 肉类
第五章 海鲜
第六章 豆蛋奶
第七章 辛香调味料
第八章 饮品
第三篇 疾病与美容保健膳食
**章 常见疾病的饮食搭配
第二章 美容养生的饮食搭配
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