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图文详情
- ISBN:9787802201262
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:大16开
- 页数:184
- 出版时间:2007-06-01
- 条形码:9787802201262 ; 978-7-80220-126-2
内容简介
吃喝拉撒,关于便便的趣事
畅快痛快,完美的便便计划
韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法
吃好拉好,开始你一生中*重要的肠道健康革命!
古人说长寿的3大条件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。您看,古人很早就意识到和生存直接相关的除了良好的吃喝睡眠,还有顺畅的拉撒,特别是这个大便,不能小觑,它是否顺畅通畅,关系到健康。
便秘、腹泻、痔疮并不是令人羞耻的疾病,肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分,更值得我们去爱惜。
目录
第1部分 正确认识我们的大便
大便,健康的晴雨表
令人吃惊的大便机械化
*完美的金黄色香蕉便
要保持到80岁的排便习惯
肠道健康的守卫兵——屁
小贴士
厕所的故事
手纸的历史
第2部分 一定要知道的肛肠疾患
第3部分 认清便秘、腹泻的真面目
第4部分 让肠道更健康的瑜伽&指压按摩
第5部分 从饭桌上寻找畅便的秘密
附录
完美大便生活用品
大便,健康的晴雨表
令人吃惊的大便机械化
*完美的金黄色香蕉便
要保持到80岁的排便习惯
肠道健康的守卫兵——屁
小贴士
厕所的故事
手纸的历史
第2部分 一定要知道的肛肠疾患
第3部分 认清便秘、腹泻的真面目
第4部分 让肠道更健康的瑜伽&指压按摩
第5部分 从饭桌上寻找畅便的秘密
附录
完美大便生活用品
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作者简介
成德柱,1967年出生于庆尚南道晋州市,毕业于晋州明新高中和国立庆尚医大。之后在首尔大医院做了几年住院医生,取得资格证书后进入肛肠专门医院大肛医院工作。他的梦想是让所有人明白肠道和肛门的重要性,不要再认为肠道和肛门是我们身体*脏的部位,从而轻视它们,不拿当回事儿,甚至羞于启齿。他在做住院医生期间就已经声名鹊起了,不仅因为他俊朗的外貌,更重要的是他让患者如沐春风式的诊疗态度,虽然这期间他也因为过敏性肠道反应偶尔受到病痛的折磨……
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