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健康生活风: 上了生活方式的当

健康生活风: 上了生活方式的当

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图文详情
  • ISBN:9787540216672
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:暂无
  • 页数:195
  • 出版时间:2006-01-01
  • 条形码:9787540216672 ; 978-7-5402-1667-2

内容简介

在过去的一个世纪里,不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病,成为“头号杀手”。在美国,与生活方式相关的疾病,估计占去了70%的所有医疗费用。
  选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然,选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许,你已经上了一些时髦的生活方式的当,但自己却浑然不知。当今社会,时髦的**流方式让人眼花缭乱,明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接,欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。
  本书从日常生活出发,“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素,让读者做到眼明心亮,不再自欺欺人,使你的生活变得更加幸福和快乐。

目录

前言 时髦的生活方式暗藏危机
 “令人羡慕”的生活方式!?
 上了生活方式的“当”
 都是生活方式惹的祸
 你有生活方式病吗?
**章 疾病专找馋嘴人
 A 舌尖上的致命命享受
 B 食品标签上的陷阱
 C 上了咖啡的“当”
 D 在正确的时间吃正确的水果
 E 冰箱保鲜不保险
 F 当心“果汁综合征”
 G “甜蜜”的陷阱
 H 爱用冷冻食品的“煮食快手”
 I 给你的晚餐打打分
 J 当心泡面泡软你的身体
 K 洋快餐的警钟响起
 L 软饮料代替不了白开水
 M 滥用抗生素就是玩命
 N 维生素并非多多益善
 O 过节总被美味伤了胃
第二章 家庭生活的健康短板
 A 关掉电视 打开生活
 B “玩”出来的病
 C 会使人变笨的生活方式
 D 床的“健康隐患”
 E 别在“密封罐”里健身
 F 厨房里的“健康杀手”
 G 有车族的健康隐患
 H 当心不良姿势伤腰
 I 看家电辐射怎么“害”你
 J 上了“第五季”的当
第三章 聪明女人:别拿健康赌明天
 A 女人的情绪怕“感冒”
 B 特殊时期的特殊关爱
 C 另和腰围过不去
 D 时尚背后的健康隐患
 E 不要把自己“嫁”给工作
 F 不宜长期贴身用的小物品
 G 美丽陷阱——化妆品皮肤病
 H 美丽“冻”人的代价
 I 高跟鞋的美丽后遗症
 J 提防“主妇综合征”
 K 失眠已成“流行病”
 L “丁克”家庭易伤身
 M “细节生活”更美丽
第四章 当心“情流感”
第五章 有“毒”的工作
第六章 呵护稚嫩的花朵
第七章 *具危害的八种生活方式病
第八章 筑起我们的健康防火墙
小测试:看看你的生活方式和习惯健康吗?

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