心理调适

本书特色

  《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助
类图书。全书共分16章，内容涵盖人生各阶段生活的各个
方面，主要包括压力与情绪管理、人际关系、生涯规划、
人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。本书可以作
为大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为大学生的
课外读物。
    全书从心理学的理论出发，结合美国心理学界*新的
研究成果，注重考据，科学性强；同时本书的每章使用实
例导入理论，并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照
片、思考题和心理调适的具体策略，增强了本书的趣味性
和实用性，在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜
样。本书已在美国大学中得到广泛使用。