包邮这样学习更轻松-(第2版)

序言：青春的生命之歌(徐光兴) 一 学习的推进器——学习的动力 1.学习与我——认识你的学习/2 2.学习有捷径吗——学习的途径/7 3.学习的中心——大脑/12 4.我要学习——学习的内在动力/15 5.胡萝卜加大棒——自我惩罚和奖励/21 6.信心就在你手中——自信心的建立/25 二 做学习的主人——学习习惯 1.欲则立，不欲则废——制定学习计划/30 2.无穷的宝藏——时间管理/36 3.学习必须有个固定场所吗——环境管理/42 4.不打无准备之仗——预习/46 5.同样听课为什么效果不同——提高听课效率/51 6.好记性不如烂笔头——笔记的妙用/57 7.温故而知新——复习/61 8.他的学习方法适合我吗——学习方法的运用/66 三 掌握学习的武器——学习能力的培养 1.打开智慧的天窗——注意力的培养/72 2.处处留心皆学问——观察力的培养/79 3.你记住了多少——记忆力的培养/86 4.展开想像的翅膀——想像力的培养/93 5.突破思维的障碍——思维能力的培养/98 6.力量的源泉——创造力的培养/104 7.21世纪的第四本护照——阅读能力的培养/110 四 做一个“开放”的人——充分利用信息资源 1.身边的宝藏——充分“利用”老师/118 2.三人行必有我师——向同伴学习/122 3.学习的好帮手——选择参考书的秘诀/126 4.寻找学习的薄弱环节——正确利用反馈效应/129 5.新时代的“双刃剑”——计算机和网络/133 五 克服学习的敌人——学习的行为问题与心理障碍 1.从现在开始——克服“明日复明日”病/138 2.不会休息就不会学习——克服身心疲劳/143 3.我不想学——克服厌学情绪/149 4.行动起来——克服学习焦虑/155 5.你所怕，正是你的潜能所在——克服偏科/161 6.不喜欢这位老师，你还听课吗——克服对老师的偏见/166 7.一心不可二用——克服分心/171 8.我怎么不进步了——克服学习的高原期/176 9.学习的杀手——克服学习障碍/179 10.沙漠里的鸵鸟——克服学习逃避/183