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感到抑郁的话就读这本书
读者评分
5分

感到抑郁的话就读这本书

心情总是忧郁,做什么都没兴趣,过分自责自己,认为自己没有价值……本书介绍了抑郁症的相关知识,以及让“痛苦的心情”变轻松的70种方法。

1星价 ¥12.7 (4.9折)
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温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新,个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全

商品评论(2条)
lim***(三星用户)

一本很好的科普书,随时拜读。

2022-09-27 08:17:55
0 0
落月山***(二星用户)

从多个方面讲述了抑郁症,由心理方面,神经方面,以及给出了15种预防抑郁症的方法

2022-09-14 14:50:53
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图文详情
  • ISBN:9787531653080
  • 装帧:简裝本
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:196
  • 出版时间:2010-04-01
  • 条形码:9787531653080 ; 978-7-5316-5308-0

本书特色

让“痛苦的心情”变轻松的70种方法。如有下列这些症状,请你翻开《感到抑郁的话就读这本书》。心情总是忧郁,做什么都没兴趣,过分自责自己,认为自己没有价值。抑郁症康复的过程,与人格的成长密切相关;有缺点又能怎样,不安又有何妨?当能够接受这样的自己的时候,就是你的人格成长的*好表现

内容简介

《感到抑郁的话就读这本书》介绍了抑郁症是一种能够完全治愈的疾病:“抑郁症”到底是一种什么样的疾病?抑郁症是一种“脑部疾病”:“身体的疾病”也可能引发抑郁症:抑郁症与其说是一种“心理疾病”,到不如说是一种“认知的疾病”:容易引发抑郁症的生活习惯:不容易引发抑郁症的生活习惯:容易患抑郁症的性格,不容易患抑郁症的性格:你*亲近的人患上“抑郁症”怎么办?15种预防“抑郁症”的方法。

目录

前言 抑郁症是一种谁都有可能患上的疾病
1章 抑郁症是一种能够完全治愈的疾病——抑郁症的治疗方法中必须掌握的几个关键点
1.当你认为“可能是抑郁症”的时候
2.任何精神科的医生都能够治好抑郁症
3.如何选择值得信赖的精神科医生
4.对于那些不知该去哪家医院,该挂什么科的人
5.不使用药物的“电痉挛疗法”也有效
6.“电痉挛疗法”可以使重症患者得到治愈
7.心理咨询可以改变对事物的看法或想法
8.确定一位可以与医生建立联系的关键人物
2章 抑郁症到底是一种什么样的疾病 ——抑郁症是一种“心灵的感冒”并不是什么新奇的病
9.现在“抑郁症患者”是不是正在增加
10.抑郁症是怎么得的
11.即使没有压力或烦恼也会患上抑郁症
12.在30岁~50岁时初显抑郁症的人占绝大多数
13.导致中老年人患抑郁症的“结构性裁员”和“离婚”
14.“年功序列制”曾是一种抚慰心灵的制度
15.给中老年人带来压力的“成果主义”
16.抑郁症的标志,千万不要放过
17.抑郁症是一种治愈率较高的疾病
18.如何减少由于抑郁症引发的自杀
19.芬兰将抑郁症引发的自杀者减少了30%
3章 抑郁症是一种“脑部疾病”——抑郁症是脑部疾病。不要搁置,早期治疗比什么都重要
20.抑郁症是由于神经递质不足引起的
21.随着年龄的增长神经递质会逐渐减少
22.神经一旦坏死,很难复愈
23.中老年的抑郁症可以引发阿尔茨海默病
24.为了防止老年人自杀
25.“抑郁症”与“感情老化”的区别
26.年龄越大,心理就会变得越脆弱
27.欧美式的思想会使抑郁症患者增加
28.儒家、佛家思想更适合老年人
4章 “身体的疾病”也可能引发抑郁症——饮食·睡眠·休息,理所当然的事情对身体是有好处的
29.心灵的疾病容易引发身体的疾病
30.“身体疾病”引发的“心理疾病”
31.过劳引发的“抑郁症”
32.“身体的疲惫=大脑的疲劳”的情况较多
33.看起来不像是抑郁症的抑郁症,要注意“戴着假面的抑郁症”
34.如果怀疑是“戴着假面的抑郁症”,请去精神科
35.荷尔蒙失衡也有可能导致抑郁症
36.如果患有严重的更年期综合症或者自律神经失调症,其实很有可能是抑郁症
37.抑郁症也有转变成焦躁症的危险
5章 抑郁症与其说是一种“心理疾病”,倒不如说是一种“认知疾病”——请接纳心灵脆弱的、患上了抑郁症的自己吧
38.抑郁症与其说是一种“心理疾病”,倒不如说是一种“认知疾病”
39.“认知疗法”的登场改变了抑郁症的治疗方法
40.“心情疾病”可以通过改变认知而治愈
41.请接纳“患上抑郁症的自己”
42.治疗抑郁症的药并不是什么危险的东西
43.应掌握“心理咨询的副作用”
44.应杜绝把事情往坏处想的“自觉思考”
45.抑郁症康复的过程与人格的成长密切相关
46.抗压能力弱的人容易患心理疾病
47.既有锤炼自己的弱点的年龄段,也有应接受弱点的年龄段
48.我们应改变社会对“抑郁症”的认知
……
6章 容易引发抑郁症的生活习惯,不容易引发抑郁症的生活习惯
7章 容易患抑郁症的性格,不容易患抑郁症的性格
8章 你*亲近的人患上抑郁症怎么办?
展开全部

节选

《感到抑郁的话就读这本书》介绍了抑郁症是一种能够完全治愈的疾病:“抑郁症”到底是一种什么样的疾病?抑郁症是一种“脑部疾病”:“身体的疾病”也可能引发抑郁症:抑郁症与其说是一种“心理疾病”,到不如说是一种“认知的疾病”:容易引发抑郁症的生活习惯:不容易引发抑郁症的生活习惯:容易患抑郁症的性格,不容易患抑郁症的性格:你*亲近的人患上“抑郁症”怎么办?15种预防“抑郁症”的方法。

作者简介

和田秀树,1960年生于日本大阪府,精神科医生,东京大学医学部毕业,曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格(Carl Auqustus Menninger)精神医学校国际研究员(infematiorlaI Fellow)。设立了日本**家将心理学运用在商业领域的——“和田秀树协会(HidekiWada Institute)”,担任函授教育“绿铁考试指导研讨会”负责人,任国际医疗福祉大学研究生院教授(专攻临床心理学)、一桥大学国际暨公共政策研究生院客座教授、一桥大学经济学部兼职讲师(医疗经济)、川崎幸医院精神科顾问,专攻老年精神医学、精神分析学(特别是自我心理学)、集体精神疗法学。2005年获正论新风奖。
主要著作有《痛快!心理学》(集英社)、《嫉妒学》(日经BP社)、《以貌取人》、《教育差跟》、《别被“改革”所欺》(以上PHP研究所)、《成人的学习法》(PHP新书)、《用功孩童的妈妈该做的事》、《成人的争论必胜法》(以上PHP文库)、《40岁之后要学习什么》(讲谈社)、《成人的学习法——更上一层楼篇》等。

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