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妊娠分娩产后

妊娠分娩产后

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图文详情
  • ISBN:9787538445756
  • 装帧:暂无
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:20开
  • 页数:238
  • 出版时间:2010-04-01
  • 条形码:9787538445756 ; 978-7-5384-4575-6

本书特色

《妊娠分娩产后》:由北京协和医院携多家医院专家联合打造。盘点孕期、产后要做和不能做的事。全程指导准妈妈如何生个健康宝宝,帮助产后妈妈重塑迷人风采。盘点孕期、产后要做和不能做的事

内容简介

本书根据妊娠分娩的历程,按照时间顺序分为孕前、孕期、分娩和产后四个部分,为广大读者提供了全面、可操作性强的知识、信息.文字精简、内容丰富,并配有精美实用的图片。既便于读者阅读,又可以获得美好的视觉体验。
  希望本书能伴随你一起走过难忘的日日夜夜。健康快乐地度过孕产期。

目录

孕前篇:准备好当妈妈了吗
 part1 准备要个孩子
  了解孕育过程
   卵子与排卵
   精子与射精
   受精与着床
   怎样保护精子
  孕前营养需求
   未准妈妈营养方案
   未准爸爸营养方案
   孕前避免这些不良的饮食
   孕前宜吃的食物
  孕前要接种疫苗   
   风疹疫苗
   乙肝疫苗
   甲肝疫苗
   水痘疫苗
   流感疫苗
  怀孕*佳年龄
   准妈妈怀孕*佳年龄
   准爸爸*佳生育年龄
  如何选择*佳受孕季节
  *佳受孕时机
  远离家庭生活的危害
   避免过多使用手机
   避免使用电热毯
   谨慎使用清洁用品
   装修完不要马上入住
   ……
怀孕篇:幸福怀孕进行时
分娩篇:幸福分娩进行时
产后篇:做个美丽的妈妈
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节选

《妊娠分娩产后》根据妊娠分娩的历程,按照时间顺序分为孕前、孕期、分娩和产后四个部分,为广大读者提供了全面、可操作性强的知识、信息.文字精简、内容丰富,并配有精美实用的图片。既便于读者阅读,又可以获得美好的视觉体验。希望《妊娠分娩产后》能伴随你一起走过难忘的日日夜夜。健康快乐地度过孕产期。

相关资料

插图:孕中期的营养调整孕中期胎儿身体各系统组织迅速发育。体重、身长增长较快,出现胎动,可听到胎音。胎儿每日增重10克,需大量蛋白质构成自己的肌肉和筋骨,尤其是长骨骼和大脑需补充大量的磷、钙.还必须保证一定量的碘、锌及各种维生素,而母亲也需要蛋白质供给胎盘及乳房的发育。此时母体消耗大,对营养的需要量骤增,加之准妈妈在此时期消化功能改善,孕吐反应亦停止。调养重点此阶段准妈妈应以补气养血为主。主食可多样化,除吃一般米面食品外,还可用小米煮食来补中益气。调养胃气。副食中很多食物如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄豆、虾等均为益气养血的补品。猪肝、鸡肝、牛肉、牛奶、鳝鱼、黄花菜、菠菜、龙眼等皆为养血之物。其中菠菜、龙眼应少食。以上这些都是高蛋白、低脂肪的食物,并含有人体所需的各种无机物、维生素,如小麦、小米在粮食中含锌量较高:菠菜、黄花菜中含铁量较高。平时应多吃蔬菜、水果。为了保证营养,准妈妈从孕期第四个月起.可逐渐加服钙片、鱼肝油、叶酸、维生素B,,但应适量。餐次安排餐次安排上,随着胎儿的增长,各种营养物质需要增加,胃部受到挤压,容量减少,应选择体积小、营养价值高的食品,要少食多餐,可将全天所需食品分5~6餐进食,可在两个正餐之间安排加餐,补充孕期需要增加的食品和营养,另外,当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。热能的分配上,早餐的热能占全天总热能的30%,要吃得好:午餐的热能占全天总热能的40%,要吃得饱:晚餐的热能占全天总热能的30%,要吃的少。

作者简介

马良坤,北京协和医院,妇产科副主任医师,中国优生科学协会理事,1996年毕业于原白求恩医科大学日语医学系,2006年妇科内分泌学博士毕业,2006~2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今,2007年被评为副主任医师。曾发表学术论文近三十篇,参与编写专业书籍5部,翻译专业书籍4部。参加国家“十五” “十一五”和院内研究课题多项,取得了很好的成绩。对妇科良性、恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。

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