知道细节才能养生-家藏天下
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图文详情
- ISBN:9787548401018
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:208
- 出版时间:2010-07-01
- 条形码:9787548401018 ; 978-7-5484-0101-8
本书特色
本书介绍了众多养生中不可忽略的细节,包括日常养生、饮食养生等。全书分为7章,内容涉及健康养生的方方面面,包括饮食养生、日常养生、运动养生、药物养生、两性养生、美丽养生等。作者用生动的语言,流畅的文笔,把枯燥的养生知识娓娓道来,从而让读者能够“一看就懂,一懂就用”。
内容简介
在人们生活水平日益提高的今天,“养生”这—概念已逐渐成为人们关注的话题。不单单是老年人,中年人和青年人也都更加注重健康、合理养生。本书从日常生活中的饮食习惯、运动方式、用药原则等七个方面,介绍了人们在生活中需要注意的养生知识,从而帮助读者建立科学的生活方式,养成健康的生活习惯,达到长寿养生的目的。
目录
part one 日常养生在细节
part two 饮食养生在细节
part three 运动养生在细节
part four 药物养生在细节
part five 心理养生在细节
part six 美丽养生在细节
part seven 两性养生在细节
part two 饮食养生在细节
part three 运动养生在细节
part four 药物养生在细节
part five 心理养生在细节
part six 美丽养生在细节
part seven 两性养生在细节
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