形体训练教程
1星价
¥19.1
(4.9折)
2星价¥19.1
定价¥39.0
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
图文详情
- ISBN:7501978205
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:119
- 出版时间:2010-09-01
- 条形码:9787501978205 ; 978-7-5019-7820-5
本书特色
《形体训练教程》:普通高等教育“十一五”国家级规划教材·人物形象设计训练教程
内容简介
本书突出“健康**”的教育指导思想和“以身体练习为主”的课程特点,本着“以人为本”的教育理念。把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。本教材共分为两大部分,**部分是关于形体美的理论知识,主要根据人体解剖学、运动生理学知识,阐述了形体健美的内容、标准、理论基础与方法、肌肉解剖学原理等。第二部分是形体健美健身的实践练习,主要介绍了身体各部位肌群的分部锻炼及时下*流行的国际标准舞、健美操、瑜伽、普拉担、街舞等健身运动的基本技术和锻炼方法。
目录
**章 形体健美常识
**节 形体健美内容
第二节 形体健美的标准
第三节 人体的解剖生理特点
第四节 形体健美练习注意事项
第二章 形体健美的科学实施
**节 科学安排形体健美训练
第二节 形体健美分部训练
第三节 健美操
第四节 体育舞蹈
第五节 街舞
第六节 瑜伽
第七节 普拉提
第三章 礼仪概述
**节 礼仪的概念
第二节 礼仪的原则和功能
第四章 身势语言
**节 目光
第二节 微笑
第三节 站立姿势
第四节 行走姿势
第五节 坐姿
第六节 蹲姿
第七节 手势
第八节 握手
第九节 拥抱、鞠躬、拱手(作揖)
**节 形体健美内容
第二节 形体健美的标准
第三节 人体的解剖生理特点
第四节 形体健美练习注意事项
第二章 形体健美的科学实施
**节 科学安排形体健美训练
第二节 形体健美分部训练
第三节 健美操
第四节 体育舞蹈
第五节 街舞
第六节 瑜伽
第七节 普拉提
第三章 礼仪概述
**节 礼仪的概念
第二节 礼仪的原则和功能
第四章 身势语言
**节 目光
第二节 微笑
第三节 站立姿势
第四节 行走姿势
第五节 坐姿
第六节 蹲姿
第七节 手势
第八节 握手
第九节 拥抱、鞠躬、拱手(作揖)
展开全部
节选
《形体训练教程》:普通高等教育“十一五”国家级规划教材·人物形象设计训练教程
作者简介
彭延春,1970年生,男,体育学博士,毕业于北京体育大学研究生院体育教育训练学专业,主要从事高水平运动队体能训练及健美、健身项目的教学和研究王作。曾多次在国家篮球队、帆船队及省级队伍担任体能教练,并在国家级专业期刊上发表相关论文十余篇。
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
奇门遁甲详解
¥11.5¥31.9 -
怦然心动的工作整理魔法
¥13.0¥48.0 -
全图解懒人农法
¥10.4¥28.0 -
商业风水-碟+书
¥16.4¥54.8 -
答案之书
¥22.8¥38.0 -
舒适年代
¥9.5¥38.0 -
内科急救常识图解
¥2.6¥4.0 -
答案之书(双语版)
¥44.5¥78.0 -
桌上的猫和狗
¥17.8¥49.5 -
越玩越聪明180个空间思维游戏
¥9.0¥30.0 -
没关系,你的人生可以更轻松
¥8.6¥32.0 -
极简主义者的家(八品)
¥14.4¥45.0 -
实验王-风靡校园的趣味科学游戏
¥3.3¥10.0 -
大话十二生肖
¥11.2¥22.0 -
中国宠物营养与喂养指南
¥32.9¥59.8 -
故宫日历
¥70.8¥118.0 -
崔西的装饰花簇刺绣
¥44.5¥78.0 -
因为整理,人生变轻松了
¥28.9¥49.8 -
老游戏 旧时光
¥20.3¥39.8 -
你不懂狗狗
¥10.2¥32.0