艾扬格瑜伽

本书特色

　　艾扬格是一个奇迹。
　　从恶病缠身，濒临死亡的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈*生动的表白。
　　他的名字成为当今*广泛练习的瑜伽体系
　　他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录
　　他就是b.k.s.艾扬格大师！
　　谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的“世界*具影响力的100人”名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字——b.k.s.艾扬格。他靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个世界。
　　本书是艾杨格唯一亲授的瑜伽习练书。在这本书中，艾扬格大师分享了他在世界各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。
　　上完艾扬格的瑜伽课后，我对自己说，这就是瑜伽。所以，我在印度的逗留由三个月变成了两年。
　　在看过众多的瑜伽大师教课后，我认为从艾扬格身上学到的教学方法是*重要的。
　　　　　　　　　　　　　　——s.f faeq biria（梵克）b.k.s.iyengar大师的大弟子
　　在三十年的时间里，受艾扬格大师亲传，并受大师亲自授权，用他超凡的精力与热情，虔诚的信仰及深邃的智慧，把恩师传授给他的瑜伽精髓向全世界传送。2008年， 在b.k.s.艾扬格大师的旨意下， 梵克大师客座悠季瑜伽（中国），主持中国首届艾扬格瑜伽师资培训，历时三年培养中国**批艾扬格专业老师。
　　地球上有60亿人，而像艾扬格大师这样的人属于用手指头就能数得过来的极少数。
　　艾扬格大师在西方的影响很大，无论是在美国、欧洲还是南美。我个人觉得艾扬格大师将瑜伽的体式发展到其他人从未到达的高度。
——john b. abbott (约翰 b.阿伯特) 美国《瑜伽》杂志出版人。　　作为连接艾扬格大师与西方世界*亲密的纽带，john不仅幸运地得到了大师的亲自指点，更从跟随大师的珍贵经历中领悟到瑜珈的真理妙谛。
　　艾扬格瑜伽中有很多辅助工具可以用来帮助练习。这些工具能够帮助人们达到*终正确的位置，由此获得相应的功效。
　　20年前，就在还没有人知道瑜伽理疗的时候，艾扬格大师就已经开始教授瑜伽理疗的课程，并借助瑜伽来治疗病人了。

内容简介

　　如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，*不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
　　本书采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科全书。
　　对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示，可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人，也能迅速找到适合自己的帮助。
　　除了单独体式的讲解，本书还包含了很多种理疗序列，并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的，所以即便没有任何瑜珈功底的初学者，也可以轻松完成整个修复过程。
　　本书绝对是全世界人民的健康褔音书。
　　——摘自《瑜珈》杂志 周沫
　　这是一本b.k.s.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古老习练背后的哲学和理念，以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。

节选

作者简介

B.K.S.艾杨格大师，1918年出生于印度。从17岁开始，他教授瑜伽至今70余载。 　　B.K.S.艾杨格被看作是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾杨格瑜伽是当今世界*广泛练习的一种瑜伽习练体系。他的180所学院遍布全球40个国家。 　　艾扬格还是是国际公认的“哈他瑜伽”领导权威，以他所创立的瑜伽治疗和瑜伽减压著称于世。他获得无数荣誉，包括联合国和平宪章授予的“医学博士”、瑜伽传记研究所的瑜伽教育年度人物、整体医学联合“Purna Swasthya”奖。他的其他经典著作包括《瑜伽之光》《调息之光》《瑜伽之树》《光耀生命》等。 　　如果没有艾杨格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求、对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。