退休规划与员工福利-国际金融理财师资格认证考试参考用书-2011年版
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- ISBN:9787508630588
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:228
- 出版时间:2011-06-01
- 条形码:9787508630588 ; 978-7-5086-3058-8
本书特色
本书系统地为我们阐述了保健按摩对身体的保健功效,不管是健康人士还是病人,只要学习并且实践,都可以从中获益匪浅。健康是很珍贵的一种东西,只有拥有了它,我们的人生才能正常地生长发育、开花结果。但即便知道这点,我们还是经常会受到疾病的困扰。因此,我们要加强自己的保健意识,珍爱自己的健康。
内容简介
本书先从整体上介绍了保健按摩的概念、作用、操作顺序、环境、力量及注意事项,然后具体从人体结构与经穴、人体常用按摩方法、常见病按摩、自我保健按摩及精神养生法这几个方面进行分析与讲述,深入浅出地使读者了解和认识到保健按摩的方法与作用,以及它对于人体健康的重要性。
目录
**节 健康的概念
一、健康必须有四个方面
二、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标
三、影响健康的因素
第二节 保健按摩的作用
一.颈肩部保健按摩作用
二.腰背部保健按摩
三.胸腹部保健按摩
四.上肢及手的保健按摩
五.下肢及足部保健按摩
六、头部保健按摩。
第三节 保健按摩的操作顺序
第四节 保健按摩的环境
第五节 保健按摩的力羹
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