高血压病人群健身指南

**章  什么是高血压   **节  血液循环系统与血压     一、心脏     二、动脉血压及其影ⅱ向因素   第二节  如何判断是否患有高血压     一、血压的测量及说明     二、高血压的判断标准     三、高血压的分型     四、高血压病的流行规律   第三节  如何判断高血压病的严重程度     一、哪些因素可能促使高血压病的发生     二、高血压病的发生过程     三、高血压病的严重性判断   第四节  高血压病的危害     一、高血压病的表现     二、高血压病对内脏器官的损害   第五节  高血压病的治疗原则     一、高血压病的治疗策略     二、高血压病人的药物治疗管理 第二章  运动对高血压病人群的影响   **节  高血压病人群的身体素质特点     一、与健康相关的身体素质     二、高血压病人群的身体素质特点   第二节  用适当运动影响血压     一、健身锻炼可以有效地降低血压     二、运动为何能够降低血压     三、不同运动方式对血压的影响     四、不同运动强度对血压的影响     五、运动时间对