人体防衰延年有妙招

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2星价￥6.8 定价￥22.0

作者：周范林　主编

出版社：东南大学出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中老年

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本书特色

　　·调节情绪让您爽　　·心理平衡让您乐　　·排毒养颜让您美　　·适当运动让您康　　·合理膳食让您壮　　·防病保健让您寿　　人体防衰延年有妙招　　实用应急大全　　女性朋友美容保健的*佳食物　　妙用大全——家事料理锦囊妙计8000条

本书从活得愉快防神衰、好情绪防心理衰、活学活用防脑衰、养颜去皱防肤衰、满头青丝防发衰等20个方面向读者详细介绍了人体防衰延年的妙招。

第1招　活得愉快防神衰
　延缓精神衰老法
　保持良好的精神状态法
　摆脱精神压力法
第2招　好情绪防心理衰
　防止心理衰老法
　调节不良心理法
　心理卫生抗衰法
　心理美容延衰法
第3招　活学活用防脑衰
　食物健脑防衰法
　睡好养脑防衰法
　科学用脑防衰法
　勤快用脑变年轻
　活动手脚健脑防衰法

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