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4.5分

天天瑜伽魔法塑形-超值赠送全套瑜伽课程DVD

1星价 ¥16.4 (5.5折)

2星价￥16.4 定价￥29.8

作者：张斌、石碧瑶

出版社：青岛出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

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商品评论（2条）

Gre***（二星用户）

很不错，全彩页，纸质也很好。放在床头，每天晚上睡觉前都会打开做一会瑜伽，希望能尽快看见成效！！（●＾o＾●）

2018-11-24 10:46:06

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nan***（三星用户）

瑜伽学习书

瑜伽知识书

2017-12-14 11:29:50

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图文详情

ISBN：9787543682559
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：20开
页数：160
出版时间：2012-05-01
条形码：9787543682559 ; 978-7-5436-8255-9

本书特色

　　优雅塑形，逐步打造完美身材，随时修炼，争分夺秒变魔鬼身材，乐活修身瑜伽、快速燃脂瑜伽、魔鬼身材瑜伽，由易到难，循序渐进，晨起激活全身瘦细胞，午间增加体内瘦能量，睡前加速身体瘦能力。　　神奇瑜伽，塑形有道，现代女性首选运动方式零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会。

内容简介

天天瑜伽，天天美丽。神奇瑜伽，塑形有道，现代女性首选运动方式，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会，《天天瑜伽：魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽塑形的神奇功效，让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。

神奇瑜伽
　塑形有道
　瑜伽塑形，身心灵合一
　瑜伽练习**小道具
　零伤害瑜伽练习注意事项
　苗条身材的瑜伽呼吸加减法
　瑜伽与其他瘦身运动的比较
　38℃高温瑜伽减肥塑形宜忌
　瑜伽冥想，似睡似醒中轻松消脂
瑜伽热身
　塑形前奏十分钟
　基础坐姿——轻松优雅享“瘦”
　雷电坐
　莲花坐
　简易坐

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