1分钟能做什么

序 言 // 

前 言 // 

**章 培养对待拖拉的正确心态

 1门走不通，还有窗  

 2拒绝鸵鸟心态  

 3亨利五世的忠告  

 4快乐的泥瓦匠  

 5站在过去的肩膀上  

 6想象疗法是*好的办法  

 7恐惧是行动的催化剂  

 8“必须”、“本来可以”和“应当”  

 9有创造性的拖拉  

 10学会跟自己对话  

第二章 打造*有利的作战环境

 11目标清楚，行动才能准确  

 12逆反心理在作崇？ 

 13过井井有条的生活 

 14整理办公桌就是在改变生活 

 15办公桌和航母甲板 

 16避免工作中出现意外“惊喜” 

 17创造“巅峰状态区” 

 18准备好工作现场“杀虫剂” 

 19把自己隔离起来 

 20什么时候是“*佳时间” 

第三章 扫除关于效率的误区

 21跟着“鼻子”走 

 22跟着“耳朵”走 

 23学会“忽略的艺术” 

 24事情越拖越难办 

 25“决定”的惊人能量 

 26找个好帮手 

 27“没心情”是*烂的借口 

 28重新启动自己 

 29给大脑一点消化的时间 

 30*不喜欢做的不一定是*难做的 

第四章 责任的力量

 31你永远都可以选择 

 32休息，休息一下 

 33神奇的“奶奶原则” 

 34合同促进法 

 35约翰?格里森姆是怎么写悬疑小说的 

 36跟自己讨价还价 

 37给自己算笔账 

 38干脆埋头大睡 

 39阿兰?拉金的秘决 

 40让人着迷的“4分钟法则” 

第五章 挑战更艰巨的任务

 41一举两得的健身法 

 42猛踹一脚！ 

 43听听自己的借口 

 44列侬和麦科特尼 

 45学习《橡果法则》 

 46一次只做一件事 

 4750%法则和我的迈阿密之旅 

 48a和b的故事 

 49巧用“支付宝” 

 50 寻求咨询 

第六章 打造没有拖拉的人生

 51学会分而治之 

 52不要让钟表来操纵你的工作 

 53评估你对别人的影响 

 54为什么每年10月15日电话会很安静？ 

 55倒胃口的“*后期限” 

 56拒绝一心多用 

 57把问题贴出来 

 58不要让休息变成拖拉 

 59人每天能高效工作几个小时？ 

 60年龄说明不了什么 

后 记