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黄帝内经-天年
读者评分
5分

黄帝内经-天年

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温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新,个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全

商品评论(3条)
ztw***(三星用户)

还不错的书,喜欢

2022-02-19 18:11:06
0 0
nxm***(二星用户)

感恩老祖宗的伟大智慧!

关于各个年龄段如何来养生,真是讲得太好了!感悟生命的意义!医者仁心!讲养生健康!讲做人的道理!感谢徐文兵老师!感谢梁冬老师!感谢他们为了弘扬中华优秀传统文化所做的贡献!

2020-01-10 17:10:36
1 0
图文详情
  • ISBN:9787539046297
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:183
  • 出版时间:2014-04-01
  • 条形码:9787539046297 ; 978-7-5390-4629-7

本书特色

这是一本告诉我们如何活得好,又活得长的智慧之书,是一本教我们人生每十年活法的实用之书,是带领我们走向生命*高境界“天年”之旅的幸福之书。读之,方明白60岁才是人生的开始。读了她,或许你就能平安喜乐到天年。

内容简介

★与系列中前2本不同的是,本书的目标读者针对性更强,其中的人生每十年活法,实际教人如何活得长还活得好,走向“天年”幸福之旅。
  ★书中的很多保养身心的方式,在以往所有书籍中都少有涉及。
  ★书中所涵盖的生命态度、方法,适宜于职场、家庭、婚恋、成功……等各个领域。
  ★生老病死、人生无常,我们每个人都会有那一天的到来,如何尽早保养巩固自己的身体,活得长久且健康,读过本书,你或许会得到答案。
  ★所有人尤其是中老年,能从中获得切实可用的身心保养之术,天然无害,一生受益。
  ★活得长且活得好,不是说有多少钱、吃得有多好……读过本书,也把她送给更多的人,高质量地活到天年并不是一种奢侈。



目录

序:天年应有期
《黄帝内经?灵枢》天年

★**章 人和比天时地利更重要
1.人的健康更重要的是受人与人之间关系的影响
2.60岁才是人生的开始,应该开始为自己活着
3.《素问》是对生命中*基本问题的解释
4.《灵枢》大多讲的是经络穴位和针刺之法
5.如何拥有自知之明
6.把生命永远放在**位

★第二章 伤什么别伤神
1.“愿闻人之始生,何气筑为基”
人之所以成形是以什么为基础
2.“何立而为楯”
是谁为我们的生命提供外在的保护
3.“何失而死,何得而生”
判断生死的标准
4.“岐伯曰:以母为基,以父为楯”
生命的长短、活力由谁决定
5.“失神者死,得神者生也”
为什么会“生不如死”
6.看眼神就知道一个人得神或者失神
7.“黄帝曰:何者为神?岐伯曰:血气已和”
生命要以和为贵
8.“营卫已通,五脏已成”
生命是这样成形的
9.“神气舍心”
白天和晚上神呆在哪
10.为什么做爱的时间、地点、环境很讲究
11.“魂魄毕具,乃成为人”
人的“魂”“魄”是什么样子
12.养生的*高境界是养神
13.伤什么别伤神
14.“人之寿夭各不同,或夭寿,或卒死,或病久,愿闻其道”
健康的人不见得长寿,长寿的人不见得健康
15.生命的保护神
三魂七魄
16.专在夜间清除身体有害物质的“杀毒软件”
七魄之“吞贼”
17.主管人的睡眠
七魄之“尸狗”
18.除掉身体代谢出的废物
七魄之“除秽”
19.调节人体的呼吸
七魄之“臭肺”
20.主管人的生殖功能
七魄之“雀阴”
21.分散毒素
七魄之“非毒”
22.化糟粕为神奇
七魄之“伏矢”

★第三章 要活得长,还要活得好
1.为什么有些人活得长,有些人就活得短
2.“五脏坚固”
有一种本事叫藏精不漏
3.“血脉和调”
像夫妻之和一样
4.“肌肉解利”
肌是发力的肉,肉是放松的肌
5.“皮肤致密”
脂肪就是你的精
6.“营卫之行,不失其常”
内外运行都要正常
7.“呼吸微徐,气以度行”
生命是个节奏
8.“六腑化谷”
不是自己身上的肉长不住
9.“津液布扬”
活得好,要靠“活水”滋润
10.“各如其常,故能长久”
中医保健的根本
11.“黄帝曰:人之寿百岁而死,何以致之?岐伯曰:使道
隧以长,基墙高以方”
人体好风水
12.“通调营卫,三部三里起”
体检自己的智慧
13.“骨高肉满,百岁乃得终”
长寿之人的相

★第四章 从十岁到百岁的活法
1.“黄帝曰:其气之盛衰,以至其死,可得闻乎”
人活一口气
2.“岐伯曰:人生十岁,五脏始定”
半大小子吃死老子
3.“血气已通,其气在下,故好走”
怀念活蹦乱跳的岁月
4.“二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋”
正是练肌肉竞走的好时机
5.“三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步”
好好散步
6.“四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理
始疏,荣华颓落”
40岁后人要注意什么
7.“发鬓斑白”
防治白发的*根本之法
8.“平盛不摇,故好坐”
40岁后该练静坐
9.“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明”
人衰老首先从肝上表现出来
10.“六十岁,心气始衰”
60岁以后要警惕“退休综合证”
11.“若忧悲”
拒绝“杞人忧天”的活法
12.“血气懈惰”
老人做什么都不要用力过猛
13.“故好卧”
侧卧对老人*好
14.“七十岁,脾气虚”
老年人特别要好好补脾
15.“皮肤枯”
老年人要少生气,忌辛辣
16.“八十岁,肺气衰,魄离,故言善误”
老了不犯糊涂
17.“九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚”
补肾就是把根留住
18.“百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣”
修身好了,连死都是快乐的事

★第五章 享受“天年”的幸福之旅
1.“黄帝曰:其不能终寿而死者,何如?岐伯曰:其五脏皆
不坚”
折寿的原因很简单
2.“使道不长”
保护好自己的鼻子
3.“空外以张,喘息暴疾”
呼吸急促的人要特别注意
4.“又卑基墙薄,脉少血,其肉不石”
先天不足,后天好好补
5.“数中风寒,血气虚,脉不通”
少受风寒多增寿
6.“真邪相攻,乱而相引,故中寿而尽也”
为什么人半百后总活在痛苦中

★《黄帝内经?灵枢》“天年”的启示
生命贵在自得,死都是一件快乐的事

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相关资料

◆退休后感觉身体越来越不得劲,突然有一次听收音机听到二位讲的《黄帝内经》,通俗易懂,如获至宝,身心获益很多。

   ——志气刚强

   ◆偶然看到电视中的梁冬和徐文兵,一个儒雅一个风趣,深为二人折服,之后看了多次节目,就介绍给了同事朋友,大家喜欢得不得了,照着其中所讲来生活工作,轻松健康不少。

   ——怡然自得

   ◆听过梁冬和徐文兵的天年,之后将它存在mp3里,给爸爸妈妈听了一段时间,他们就成了那二位的粉丝,身体、精神头都好多了!

   ——hello kiss

   ◆年纪越大,越对生命敬畏依恋起来,听说徐老和梁冬在京城的中医馆,一号难求,便开始听他们的节目,越听越是起劲!《黄帝内经》真是部让人受用终生的书籍!

   ——静水流深

   ◆《黄帝内经》是一本对国学经典的精彩解析,关乎我们幸福的人生指南……

   ——【姑苏晚报】

   ◆*近拜读@梁冬与@徐文兵合著的《黄帝内经》,可是精彩的不得了,收获多矣。

   ——台湾著名歌手、主持人、作家黄安

   ◆该书以解读经典方式,让读者从心灵层面,解除身体生病、精神压抑的困苦,读之心感温暖。

   ——【文汇读书周报】

作者简介

★徐文兵
  著名中医专家,中医教育家。
  自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年获美国针灸协会特别奖,被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂门诊专家,月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。

  ★梁冬
  正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视,相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人,后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红,确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析,充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格,曾被评为亚太区*著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,广受观众好评。

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