魔力科学院 牛顿一起玩转物理·惊悚的速度

　　《魔力科学院·和牛顿一起玩转物理：惊悚的速度》：　　高脚竞速，俗称“高脚马”，又称“竹马”，它*初是一项深受土家族人民喜爱的民族传统体育项目。2003年之前，它一般被作为表演项目。2003年，在第七届全国少数民族传统体育运动会上，高脚竞速首次被列为竞赛项目，由此而被推广开来。　　由它的俗称同学们不难看出，它使用的比赛器具为竹子制成的代步工具。但同时，它又是一项比速度、拼耐力的激烈运动。　　经常参加高脚竞速，能够增强中枢神经系统的功能，提高人体的基本活动能力，特别是在改善维持身体平衡的前庭器官的稳定性，以及提高速度、力量、耐力、协调能力等身体素质方面，起着积极的作用，同时还能培养勇敢、顽强的意志品质和坚忍不拔的斗志，有助于身心全面发展。因此它是一项具有很高锻炼价值和艺术价值的传统体育活动。　　了解了这些，同学们是不是很想玩玩这种运动呢？来，现在就让我们开始吧。　　首先，同学们要找到一个合适的场地，不妨在标准的田径场上进行。场地线宽为5厘米，跑道分道宽为2．44～2．5米。如果是接力比赛还要有接力区：接力线宽5厘米（虚线），前后5米处各画一条直线（实线）。　　然后，准备器材，也就是脚杆（简称杆）。通常高脚杆用竹、木或者其他硬质材料制成。高脚杆高度不限，从杆底部向上30～40厘米处加制踏镫，踏镫高度的丈量从杆底部至踏镫与杆支点的上沿距离为准。　　召集一些同学之后，大家就可以开始比赛了。　　竞赛形式：高脚竞速可以分为个人赛和接力赛两大类。　　1．个人赛比赛方法。　　（1）起跑口令：①“各就位”，运动员上跑道，将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。　　②“预备”，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的*后准备。　　③“鸣枪”，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。　　（2）途中跑：运动员在比赛过程中，如果出现脚触地，须在落地处重新上踏镫继续比赛。　　（3）终点撞线：以高脚或运动员身体任何部位抵达终点线后缘垂直面瞬间为止，运动员的身体和高脚杆必须全部通过终点线后才能分离。　　2．接力赛。　　接力区：高脚竞速的每个接力区长度为10米，在中心线前后各5米，交接的开始与结束均从接力区分界线的后沿算起。要求：（1）接力赛采用一副高脚杆进行比赛，运动员交接高脚杆后继续跑进。　　（2）混合接力赛的1、4棒为男队员，2、3棒为女队员。　　（3）队员必须在接力区内完成交接。　　（4）完成交接的队员应停留在各自的分道或接力区内，直到跑道畅通方可离开。　　（5）参加接力赛的运动队须在上一赛次前上报运动员接力顺序。　　（6）每队服装必须统一。　　怎么样，这个运动很有趣吧。不过有一点我必须提醒同学们注意，玩的过程中千万要注意安全啊！　　……