天天健康-家有妙招一点通

**章 省时省力，居家琐事全搞定
衣物清洁妙招·懒人快速变达人
衣物洗涤
洗涤剂的选择液体洗涤剂的使用不同的洗涤剂适用于不同的衣物
机洗洗涤剂的选择原则洗衣粉的使用禁忌
什么是中性洗涤液使用肥皂两不宜蕾丝纱质衣物的清洗方法棉质衣物的清洗技巧
洗衣机如何快洗大件衣物羊毛织物的洗涤要诀
洗毛衣不板硬的技巧全毛和混纺毛衣的洗涤皮革服装的清洗技巧机洗长袖衬衫不打结的窍门衬衫的清洗窍门
高级纯棉衬衫的机洗技巧西装*好干洗洗织锦缎服装防损窍门
女性内衣的洗法巧除毛衣光亮发黑毛衣巧变白丝绸衣物越洗越鲜艳的窍门巧洗牛仔服不褪色
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衣物晾晒
棉质衣物不打褶的晾晒技巧丝质衣物的晾晒技巧麻质衣物的晾晒技巧巧晾牛仔裤干得快彩条羊毛衫的晾晒技巧
防止白色衣物变黄的晾晒法阴天晾被小秘方夏季晾晒衣物要诀
衣物熨烫
熨斗的合理使用熨斗温度巧掌握
熨烫衣物的顺序变形裤子的熨烫技巧
毛绒类棉质服装的熨烫技巧烫平衬衫的要领西服裙的熨烫要点
衣物保养
丝绸衣服的保养丝织衣物的保养巧除衬衫小皱纹
麻制衣物的保养方法涤纶混纺织品的保养棉麻衣物的保养方法毛织物服装如何保养西装淋雨后的保养
毛衣的保养技巧皮衣的日常保养西装的保养方法提高丝袜寿命的窍门
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清洁方法与用品
辨识污垢的种类重污垢先溶解
挑对清洁工具才省力放轻松随意顺手做清洁从上而下法随时顺手分类
用漂白水消毒毛发灰尘先扫除选对工具的三大技巧随手可得种清洁用具
清洁玻璃妙法清洁木地板四大妙法
厨房清洁
保持厨房清洁的项原则
巧除玻璃油污巧擦玻璃更明亮厨房纱窗巧清洗
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去除刀锈妙招用苏打、漂白粉去除象牙筷黄迹清洗电饭锅有技巧水煮法去除火架上的顽垢去除铁锅油垢
铁锅霉味巧清除巧为生铁锅除锈锅盖油污巧清除烧焦铝锅巧清洗
料理台清洁有妙招巧洗大理石台面污垢砧板防裂小窍门砧板污渍巧清除
碗橱防虫的技巧碗橱的清洁要点水槽表面油污的清除窍门碗橱巧除湿
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客厅清洁
巧擦门窗玻璃
窗框清洁的要点巧除铝合金门窗表面的污渍纱窗的打扫要点窗户潜沟处污渍巧清理
百叶窗的打扫要点巧洗丝绒窗帘巧洗纱质窗帘
清洁门把手有技巧门的清洁常识脚垫清洗方法客厅地板清洗窍门
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卧室清洁
面包巧除墙纸灰尘巧除墙壁旧装饰
熨斗巧去墙壁蜡笔迹简单清理墙纸污渍墙纸油渍巧去除
巧去墙壁上的镜框痕迹清洗被罩有窍门巧洗合成纤维棉被
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浴厕清洁
废油清洁卫生间瓷砖漂白剂可令地砖不滑不腻巧除地砖缝隙中的污垢
醋可除地砖油污巧擦镜子上的污渍镜面尘埃的清除浴镜防雾的窍门巧除洗手盆内的黄渍
巧除洗手盆边玻璃胶上的“黑垢”洗脸台的清洗窍门浴具的清洗
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第二章 少油少烟，厨房美味一点通
食物鉴别与选购·精挑细选是前提
慧眼识别放心“肉”
怎样识别注水猪肉巧识猪肉是否新鲜
把安全猪肉买回家怎样挑选叉烧肉慧眼识别“再冻肉”怎样选购猪腰
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巧辨新鲜时蔬
新鲜时蔬采买禁忌
超市选菜的诀窍如何避免选到含农药蔬菜如何选购青菜两招辨识鲜嫩鸡毛菜
如何选购新鲜的芹菜什么样的圆白菜不宜买挑选韭菜学问多
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清新水果巧购买
慎重选择反季节水果在超市选水果的禁忌
购买苹果轻敲弹根据口味选择葡萄种类怎样选购优质香蕉
怎样挑选香甜的橘子怎样辨别杏的生熟靠鼻子选桃子
哈密瓜越“丑”越香甜用手摸出李子的生熟三招辨出大又甜的西瓜
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五谷杂粮轻松购
如何鉴别劣质大米如何辨识陈米与新米
如何辨识染色小米西米的选购要点面粉选购的窍门巧识掺入色素的玉米面
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水产鱼类的选购
选购海鲜的窍门辨识鲜鱼的方法怎样挑选泥鳅选购优质带鱼
如何区分河虾和海虾怎样挑选鲜河虾怎样把鲜海虾选回家
怎样鉴别质量合格的小龙虾如何区分基围虾与竹节虾如何鉴别野生螃蟹怎样挑选大闸蟹
怎样挑选海蟹怎样挑选河蟹怎样挑选牡蛎
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食物清洗与加工·绿色安全是关键
清洗去皮技法
猪肉如何洗效果好怎样能将猪皮处理干净
用醋清洗猪肚效果好如何去猪肝内的污物猪肠的清洗技巧猪蹄去毛有技巧
如何清洗咸肉如何去除带鱼的白膜快速剥除鱿鱼皮巧去沙线
巧剥皮皮虾皮怎样快速剥虾皮巧剥墨鱼皮巧刮鱼鳞有妙招
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让熟肉整齐美观的切法
正确切爆炒肉片切猪肝要掌握好时间切出美丽肉冻如何切牛柳
妙切涮羊肉的肉片怎样切好家禽的肉鸡片可以这样切片鸭片的方法
如何切鱼不打滑整鱼是怎样切成鱼片的怎样片无皮鱼肉巧手切鱼丝巧切咸鱼干
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食物储藏与保鲜·保存营养是重点
肉蛋存储有门道
真空包装延长保鲜期怎样存放猪肉夏天保存鲜肉的秘诀
巧存猪肝肉馅保鲜的小窍门煎炸肉类的保存法鲜肉初加工后更保鲜
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蔬果保鲜一点通
叶菜类蔬菜的保鲜方法如何保存大白菜不流失水分如何将芹菜保鲜为何防止萝卜糠心
如何将韭菜、韭黄保鲜长期储存青椒的方法怎样防止土豆发芽
怎样防止大蒜干瘪贮藏冬笋三法冬季怎样保存大葱冰箱巧存新鲜水果
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海鲜存放秘诀多
如何保鲜鱼类如何存放活鱼带鱼如何存放
咸鱼的保存方法鲜鲫鱼能存放多久生鱼片的保鲜期有多长泥鳅储存有技巧
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第三章 精打细算，理财持家好生活
物尽其用，巧用不浪费
废弃品再度改造和利用
旧衣架变滚筒式面纸架衣架变多功能晒袜架
把果酱瓶做成针座废旧空盒可做针线盒奶粉罐变卫生纸罐
奶粉罐变身为小型垃圾桶漂亮包装盒变身存钱罐铝箔可以成刷子
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节电节气节水，点滴省钱攻略
节水高招
辨别节水器具的节水效果选择节水水嘴
家庭的一水多用先擦后洗餐具选择节水型洗衣机洗澡节水有高招
节电高招
电器“待机”也耗电不拔插头也耗电冰箱巧设温度可省电冰箱定期除霜可省电控制电视机的音量和亮度
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巧选储蓄品种五条
低息时代储蓄新招家庭理财避利息税妙招
活用银行卡巧“生财”
百姓用卡五大误区
让你赚钱的三种存钱法制订个人理财计划有诀窍
如何建立家庭理财档案
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