包邮大学生心理健康教程

**章 绪论案例导入**节 健康与心理健康一、心理健康的概念二、心理健康的标准第二节 大学生心理健康概述一、大学生的身心特征二、大学生心理健康的常见问题三、大学生心理健康的标准第三节 大学生心理健康教育一、大学生心理健康教育的意义二、大学生心理健康教育的目标三、大学生心理健康教育的原则四、大学生心理健康教育的途径和方法心理训练练习一心理健康水平测评练习二幽默乐观的训练练习三微笑握手思考题第二章 大学生的入学适应案例导入**节 大学生要适应的变化一、大学生活与中学生活的差异二、大学新生要面对的环境变化第二节 大学生入学适应的调适一、大学生常见的适应问题二、快速适应大学生活环境三、努力适应大学学习方式四、适应大学里的人际交往，建立和谐的人际关系五、大学生适应问题的心理调节心理训练练习一新生寄语练习二测测你的适应能力练习三想一想，做一做思考题第三章 大学生的自我认知案例导入**节 认识自我一、自我认知的概念及分类二、大学生的自我认知特点三、大学生自我认知的作用四、大学生自我认知的途径五、大学生自我认知的障碍六、大学生自我认知的正确方法第二节 提升自我一、自我形象的含义二、自我形象与相关因素三、良好自我形象的表现四、健康自我形象的提升心理训练练习一 阅读诗歌《我就是我》练习二 自我认知观察练习三 造句游戏练习四 猜猜我是谁思考题第四章 大学生的学习管理案例导入**节 学习与心理健康一、学习的概念…… 第五章 大学生的情绪管理第六章 大学生的挫折应对第七章 大学生的人格培养第八章 大学生的人际关系第九章 大学生的恋爱与性第十章 大学生的求职心理第十一章 心理咨询与危机干预参考文献