谁偷走了老师的健康
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- ISBN:9787555229148
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:210
- 出版时间:2015-08-01
- 条形码:9787555229148 ; 978-7-5552-2914-8
本书特色
本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题,详细分析其原因,有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案,具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面,按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项,以改善教师的生活方式,使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。
内容简介
教师的健康已经到了我们不得不关注的地步,《谁“偷”走了老师的健康》一书从教师的职业特点出发,针对健康意识、饮食、起居、运动、心理、睡眠、职场的保健及常见疾病、健康常识的宣讲以期提高教师的自我保健意识和能力。愿教师们在重视提高自身业务水平的同时,主动关心自己的身心健康,要积极参加体检和锻炼,养成良好的卫生行为习惯及健康的生活方式,注意膳食平衡,充分利用紧张工作的零碎时间,找一种简单的锻炼方式,加强自我调节和控制,保持良好的心境,从而更好地改善并维护自己的健康。
目录
作者简介
魏陵博,医学博士,山东中医药大学硕士研究生导师,山东省首届“健康大使”青岛市优秀中医临床人才,山东省第三批优秀中医临床人才培养对象。广播电视台养生保健栏目特约嘉宾。著有《养生治病那些事》
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