包邮情绪调节-完美少年成长计划

**章愤怒
愤怒——惹人厌却一生都躲不开的朋友
告诉对方“我现在生气了！”
生气了？那么立即停止思考、说话、行动！
*适合我的消气方法是……
越是生气越要争取时间
推卸责任的话就难办了！
自控愤怒，提升人格魅力
没有比宽容更帅的消气方法！
一个提问让你消气，一句话让愤怒平息
如何成为一个能自控愤怒的人呢？

第二章羞愧与恐惧
来吧！和羞愧打一仗吧！
感觉羞愧吗？自问到底，让自己变得光明磊落吧！
不要隐藏，隐藏会让你变得更羞愧
你是这世上独一无二的宝贵人才
冲出黑喑角落，站到众人中央
赞美是回旋镖
危险？害怕？不要因此而逃避
不要太过追求完美
羞懦、恐惧，都取决于你的想法

第三章悲伤与快乐
悲伤是让你好好控制情绪的信号
不要逃避悲伤
越悲伤越要打扮得光鲜亮丽
用流汗代替流泪！
快乐还是伤心，完全取决于你的选择
笑容，你知道它的魔力吗？
“快乐病毒”让世界变得美好
一句话也有可能改变命运
打造世上*幸福的地方
用智慧主导自己的悲伤与快乐

第四章关怀与理解
对他人的关怀即是自己的幸福
小行动、大关怀
为对方着想之心
看得更远、想得更深的关怀
经常怀着一颗馈赠之心
关怀静悄悄地扩散
“不同的”不是“错误的”
换一个角度看世界
用文字理解对方
由“我”和“你”迈向“我们”的路

第五章谦虚与感谢
从低处高高耸起的谦虚
谦虚使人流芳千古
谦虚的力量无穷
奉承，看似谦虚但绝不是谦虚
越谦虚越受人尊敬
懂得感谢的人是幸福的
世上*美的习惯——“谢谢！”
欣然接受困难
每天都谦虚，每日都感激

第六章和解与原谅
从原谅小事到原谅大事
原谅使“我”幸福
原谅并不是包庇对方的错误
不要因为太晚就放弃
原谅与和解有何不同？
对方正在迫切期待着
如果对方不想和解怎么办？
原谅与和解，让卢斤有人都幸福的习惯