包邮藏族舞蹈教程-(上.下卷)

《藏族舞蹈教程：上卷·女班》
绪论
一、编写背景
二、编写目的及意义
三、思路与方法
四、成果及其社会反响
**章 综合形态及动律
**节 基本体态
一、基本体态
二、头部姿态
三、上身姿态
第二节 基本动律
一、下身动律
二、上身动律
第三节 基本手形及手位
一、基本手形
二、手位及手的基本动势
第四节 基本脚位及步法
一、基本脚位
二、基本步法
第五节 基本舞姿及彩袖
一、舞姿
二、彩袖
第六节 转与翻身
一、转
二、翻身
第二章 基础训练性组合
**节 基础训练性组合的训练目的及总体要求
第二节 基础训练性组合
一、基本动律、脚位及体态训练性组合
二、手位一（弦子手位）训练性组合
三、颤动律训练性组合
四、手位二（牧区、卓手位）训练性组合
五、拧跟、拧胯训练性组合
第三章 步法训练性组合
**节 步法训练性组合的训练目的及总体要求
第二节 步法训练性组合
一、点地步训练性组合
二、撩腿步训练性组合
三、碾步训练性组合
四、踮步训练性组合
第四章 风格性组合训练
**节 风格性组合的训练目的及总体要求
第二节 风格性组合
一、弦子点地风格性组合
二、撩腿风格性组合
三、拖步风格性组合
四、果谐风格性组合
五、囊玛风格性组合
六、堆谐风格性组合
七、牧区慢板风格性组合
八、牧区快板风格性组合
九、依风格性组合
十、卓慢板风格性组合
十一、大踮步（卓快板）风格性组合
十二、热巴风格性组合
第五章 表演性组合
**节 表演性组合的训练目的及总体要求
第二节 表演性组合
一、牧区表演性组合
二、卓表演性组合
三、弦子表演性组合
附录成果展示
后记
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