包邮名医解惑 高血压

导言**章高血压自述1 压力2 血压3 血压的产生4 血压调节5 18 岁以上成年人正常血压6 儿童与青少年正常血压7 平均正常血压会随年龄而增加8 血压会有昼夜变化节律9 血压会有季节变化节律10 脉压差，老年人与青少年有区别11 左右手血压的异同性12 上下肢血压13 正常血压怎么确定14 高血压与低血压15 每次测量血压多数不一样16 造成血压测量结果变异的原因17 高血压的原因18 原发性高血压的可能发病因素19 继发性高血压——肾脏疾病20 继发性高血压——内分泌疾病第二章了解高血压的危险程度1 及时发现高血压的方法2 高血压有无症状3 早期高血压的表现4 长时间高血压会产生的损伤5 高血压对心脏的损伤表现6 高血压对大血管的影响7 高血压造成的脑损伤8 高血压造成的眼损害9 高血压对肾脏的影响10 靶器官损害的具体表现11 高血压的主要临床并发症12 正确测量血压的方法13 血压水平分级标准14 高血压危险程度分层15 影响高血压危险程度的因素16 年龄和性别对高血压危险度分层的影响17 高脂血症、肥胖与高血压患者的危险程度分层18 危险程度与10 年以内发生心血管疾病风险19 了解危险程度的作用20 高血压就诊前需要梳理的病史21 不同危险程度的高血压患者经治疗获得的好处22 高血压患者通过自己努力降低其危险程度第三章高血压可以“不药而愈”1 “是药三分毒”的说法是对的2 不是所有的高血压都要终身服用降压药3 目前高血压治疗仍是“头痛医头，脚痛医脚”4 高血压除降压药外，还有其他更重要的治疗手段5 合理饮食的基本要求6 增加含钾、钙多的食物7 增加饮食中蔬菜和粗纤维食物的摄入量8 高血压患者每天*多吃6 克盐9 保持合适的体重10 减肥的关键是少食多运动11 *不划算的投资——“年轻时用健康换金钱，年老时用金钱换健康”12 运动降压好处多13 运动降压建议方案14 影响运动降压持续性与效果的因素15 戒烟限酒16 保证充足的睡眠17 保持心理平衡18 “七情”调和19 生活中调节情绪的方法20 减轻精神压力21 将饱和脂肪酸赶离餐桌22 顺应四时以养生23 春季养生24 夏季养生25 秋季养生26 冬季养生第四章当医生的好助手、健康的好管家1 了解高血压*主要的基本知识2 参加高血压基本知识宣传课程3 战略上藐视高血压，战术上重视高血压4 重视血压监测的作用5 选择合适的血压计6 正确测量血压7 掌握测量血压的时间与频率8 学会正确地记录血压9 坚持非药物疗法10 善于督促自己做好非药物疗法11 学会一套对高血压有益的导引功法12 学会自我减压13 学会快乐生活14 学会应用紧急降压方法15 学会发现与应对高血压急症16 学会留取尿液标本17 学会配合血液标本留取18 学会配合检查19 学会预防晕倒20 知道几个可以帮助降压的穴位21 了解肝阳上亢高血压的穴位治疗22 了解冲任失调高血压的穴位治疗第五章高血压患者怎么吃1 吃的作用2 食物分类3 高血压患者饮食原则4 药物的君臣佐使与食物的君臣佐使5 食物的寒热温凉6 食物五味7 五味归五脏与五味功效8 有益于降低血压的食物9 阴虚阳亢患者的食物选择10 冲任失调患者的食物选择11 芹菜12 海带13 白萝卜14 菠菜15 冬瓜16 番茄17 薯蓣18 山楂19 大枣20 桑葚21 黑芝麻22 黑木耳23 玉米24 百合25 香蕉26 菊花27 荷叶第六章医患互动，共同对付高血压1 医生会对初诊高血压患者做的事2 医生为评价您的病情，在初诊时会做的检查3 医生决定高血压治疗方案的基本过程4 重视非药物疗法的作用5 治疗方案随季节进行调整6 根据不同种族、地域选择降压治疗方案7 昼夜血压变化与服药时间8 根据血压变化规律与辨证使用中西药物9 根据年龄选择不同的降压方案10 肥胖、饮食习惯与降压治疗方案11 不同工作性质对降压治疗方案的影响12 睡眠打鼾与高血压治疗方案13 有生育计划的人高血压治疗方案14 保持大便通畅对高血压治疗的重要性15 高血压患者运动的注意事项16 高血压患者用阿司匹林的时机17 高血压合并糖尿病的降压治疗18 高血压合并冠心病的降压治疗方案19 高血压合并肾脏病的降压治疗第七章了解、监测与预防降压药的副作用1 了解药物副作用的途径2 常用降压药物分类3 钙拮抗剂（ccb）的分类与特点4 钙拮抗剂（ccb）的适用人群5 钙拮抗剂的副作用及注意事项6 钙拮抗剂的禁忌证7 普利类降压药的特点与适用人群8 普利类降压药的副作用及禁忌证9 沙坦类降压药物特点与适应证10 沙坦类降压药的副作用及禁忌证11 β 受体阻滞剂的特点与适用人群12 β 受体阻滞剂的副作用与禁忌证13 利尿剂的分类与作用特点14 噻嗪类利尿剂15 噻嗪类利尿剂的副作用16 具有保钾作用的利尿剂17 α 受体阻滞剂18 含利血平类降压药19 盐酸可乐定20 减少与避免降压药物副作用的方法21 高血压患者是否需要输液附录 常用降压药物常规用量、适应证、禁忌证及主要不良反应参考文献