包邮中华传统节气修身文化要略

**章节气文化探秘**节节气文化的诞生与传承一、节气与节气文化 / 003二、节气文化的诞生 / 004三、节气文化的内涵 / 008四、节气文化是“内文明”的产物 / 010五、节气文化的发展与变迁 / 012第二节节气文化是天人合一的文化一、人类文化形态的发展 / 016二、节气文化与龙文化有不解之缘 / 018第三节节气文化的修身治事意义一、二十八星宿 / 022二、八卦 / 023三、十二生肖 / 025四、四象  / 027五、三垣天 / 030六、埶术 / 030七、欲相境与色象境 / 032第二章易**节执一明三定二一、度、数、信 / 041二、天道治理的自然法则——天执一明三定二 / 042三、“明三”是“定二”的前提 / 045四、“定”阴阳、晦明、短长 / 047五、《易经》的执一明三定二 / 048第二节软焦易理思维一、软焦思维是立体系统思维 / 051二、建立软焦易理思维 / 055第三节易理与节气修身养生一、十二消息卦 / 058二、节气中的能量卦象变化规律 / 069四、运用《易》而修身明德求真 / 073第三章天地**节外天地与内天地一、自然界的天与地 / 081二、身国内天地 / 083第二节把握体内的黄道一、什么是体内的黄道 / 087二、黄道的意义 / 088第三节内天地的风雨雷电第四节修身效法天地法则一、效法天地，执一守德 / 093二、明三定二，天长地久 / 096三、不辱以情，天地自正 / 097第四章日月**节日月运动的规律和意义一、日月能量的升降 / 101二、日月与心肾 / 103第二节日月躔度与交会度数一、掌握日月躔度和能量交会点 / 106二、月亮周期律与人体对应关系 / 108第三节效法日月明修身一、法天阳与法天阴 / 113二、能量交合与四时之度 / 114第五章四时**节天文与历法一、北极紫微星系天与四时 / 122二、年周期律的三垣四象二十八宿/ 123三、历法演变概述 / 125四、十二月别称（古清明） / 130第二节天人合一时序有度一、四大时序周期律 / 132二、生命周期律（身中时综合周期律） / 138第三节修身求真的四时之度一、身中四时 / 148二、年度周期律中的四时 / 149三、月度周期律中的四时 / 151四、日度周期律中的四时 / 152第四节四时之度的综合运用一、日中之时与内天地 / 153二、四时八节与内天地 / 154三、修身重时 / 157第五节四时之风一、年周期律中的四时八风 / 160二、音与八风 / 162三、八风与人体健康 / 164第六章五行**节五运六炁（气）简介一、五运 / 173二、六气 / 179三、五运六气的动态法则 / 182四、运气发病 / 187五、甲午年五运六气分析 / 189第二节五运四行五行与五德一、四行 / 198二、五行 / 199三、五行与五德修持 / 203四、五行与四时 / 205五、五臟的“夫妻”关系 / 209第七章水火**节水一、上善治水要知水 / 216二、生命之水的量变与质变 / 218三、上善治理生命之水 / 222四、金津玉液 / 227第二节火一、治人事天要识火 / 233二、水火平衡 / 238三、三火调炼 / 239四、风调雨顺论水火 / 243第八章抽添**节身国内的三车六种一、三车六种 / 250二、龙骨水车的作用 / 251第二节水车与河车形名探究一、水车与河车的定名 / 257二、三车三成 / 259第三节抽添解密一、抽与添的概念浅析 / 263三、天地、日月以及人身能量的抽添 / 270第九章进阳火退阴符一、进阳火与退阴符概念浅析 / 276二、进阳火、退阴符的四时之期 / 283三、进阳火与退阴符的层级 / 285附： / 290《周易参同契》论进阳火 / 290第十章火候**节修身成真火候概述一、年周期律中的八节火候 / 295三、先天无为应火候 / 299第二节七返九还中的度、数、信一、七与九数的本义 / 302二、返与还的周期律应用 / 304三、七返九还与攒簇五行的关系 / 308第三节重点时段火候详析一、二月与卯时大壮卦期间的火候天机 / 311二、三月辰进阳火的度与数 / 315三、冬季修身明德知火候 / 317第十一章龙虎**节龙一、龙的真义 / 321二、修身明德实践中对龙的内用把握 / 323第二节虎一、虎的真义 / 328二、虎向水边生 / 334三、肺金的特征 / 337四、运火用候煅真金修命造身 / 339第三节铅汞与龙虎一、铅汞喻龙虎 / 340二、修身实践中的铅汞关系 / 341附： / 346古籍中论龙的有关内容 / 346第十二章养生**节养生修身基本理念一、树立正善治的养生保健观念 / 351二、养生学的应用 / 353（一）道德能量养生：智识的“正善治” / 354（二）精神能量养生：意识的“正善治” / 355（三）命体行为养生：身识的“正善治” / 356（四）口识饮食养生：口识的“正善治” / 356第二节药与病的分类一、药的概念与分类 / 357二、病的概念和分类 / 359三、内药与外药的差别 / 360第三节音韵养生一、经典诵读 / 363二、四季的音韵养生 / 367（一）春季用音 / 367（二）夏季用音 / 368（三）秋季用音 / 370（四）冬季用音 / 371第十三章黄老修身求真实践系统观**节修身实践的原则一、为学者日益提升 / 375二、执一明三通道理 / 376三、执一定二方法随 / 377四、遵守修身实践的规矩 / 379五、居贱处下勤检细 / 380第二节建立生命一元系统论认知一、生命的双重结构系统 / 382二、修身求真的系统层级 / 386三、修身实践的“施工”模板 / 388第三节修身的三乘三术一、三乘 / 392二、三术 / 395三、大道一理法有三乘 / 396第三节用易理解析修身实践见验层级一、初级阶段修身实践 / 399二、中级阶段修身实践 / 401三、高级阶段修身实践 / 403第四节修身实践方法一、修身“正善治”想象力训练 / 406（一）存想 / 407（二）想象力训练方法 / 411二、慧识内观的分析与应用 / 420三、三调 / 422（一）三调的意义 / 423（二）三调的总原则 / 424（三）三调的内容 / 425四、呼吸调炼 / 426五、鼓琴招凤 / 429六、修身妙用火候要知风 / 435（一）风火生胎息 / 435（二）初级阶段实践要领 / 437（三）**阶段实践要领 / 439（四）第二阶段实践要领 / 440七、调驯白虎 / 444八、缘督为经 / 452（一）地涌金莲 / 455（二）天花乱坠 / 459九、腹中复临泰诵读观想训练/ 459