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医生告诉你如何排毒

医生告诉你如何排毒

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图文详情
  • ISBN:9787557612641
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:247
  • 出版时间:2016-08-01
  • 条形码:9787557612641 ; 978-7-5576-1264-1

本书特色

人体“吸入”的毒素太多,或者由于生活习惯问题导致体内代谢毒素的功能出现紊乱,使得体内毒素不能完全排出,这对人体的健康伤害很大。本书分为识毒篇和排毒篇,从生活的小细节入手,告诉读者应该如何识别毒素,认识毒素的危害,以及采用哪些合适的排毒方式,重点介绍当身体出现某些“中毒”反应时采取的*及时有效的处理方式,及时排除体内的有毒、有害物质以及过剩的营养,保持身体的清洁,以及身体的健康和肌肤的美丽,达到“身体无毒一身轻,健康美丽自然来”的目的。

内容简介

本书分为识毒篇和排毒篇, 从生活的小细节入手, 告诉读者应该如何识别毒素, 认识毒素的危害, 以及应该采用哪些合适的排素方式。重点介绍当身体出现某些“中毒”反应时应采取的*有效的处理方式等。

目录

上篇  识毒篇**章 人体毒素是什么 / 2人体毒素是什么 2人体毒素从何而来 6人体毒素的藏身之处 8人体毒素积蓄的信号 12第二章 人体毒素的毒害 / 23人体毒素对身体的伤害 23人体毒素对心理的伤害 25第三章 人体毒素从哪里产生 / 27空气中的毒素 27日常居室中的毒素 30蚊虫传播的毒素 32饮用水中的毒素 34食物中的毒素 37药物中的毒素 40 下篇 排毒篇**章 让食物成为简单有效的排毒利器,而不是毒害之源 / 44饮食排毒法 45白开水排毒法 47饮品排毒法 53面包排毒法 57坚果排毒法 60生姜排毒法 63蜂蜜排毒法 67牛奶排毒法 72蔬菜排毒法 76水果排毒法 80冰糖排毒法 84食醋排毒法 87喝茶排毒法 92中草药排毒法 99食物排毒法的注意事项 105附:人体排毒时间表 109第二章 流汗是*简单的排毒方法,让运动成为一种习惯 / 110在睡眠中有效排毒 110出汗排毒*为痛快 115洗澡排毒立马见效 119日常通便促进排毒 122利尿排毒酣畅淋漓 124按摩让身体在排毒 128火罐排毒全身健康 130第三章 注重心理排毒,内外兼修,做一个健康的人 / 134冥想排毒法 134空间排毒法 142人际关系排毒法 149第四章 排毒贯穿生活点点滴滴,从小抓起 / 157变质食物中毒,怎么排毒? 158未煮熟食物中毒,怎么排毒? 162隔夜食物中毒,怎么排毒? 166冰箱食物中毒,怎么排毒? 171味精中毒,怎么排毒? 176蔬菜中毒,怎么排毒? 180水果中毒,怎么排毒? 186铅中毒,怎么排毒? 190荤菜中毒,怎么排毒? 195家用金属制品中毒,怎么排毒? 199黄曲霉素中毒,怎么排毒? 203酒后药物中毒,怎么排毒? 207云南白药中毒,怎么排毒? 210滴鼻净中毒,怎么排毒? 213红药水和碘酒混用中毒,怎么排毒? 216指甲油中毒,怎么排毒? 219蚊香中毒,怎么排毒? 225二手烟中毒,怎么排毒? 231生口疮了,如何排毒? 236脸上长斑,如何排毒? 237痤疮困扰,如何排毒? 237便秘缠身,如何排毒? 238身体肥胖,如何排毒? 239第五章 排毒小知识 / 240正确认识传染病以及消毒方法 240排毒的小窍门 244排毒的注意事项 246
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相关资料

这本书告诉我们如何排毒,对排毒做了详细的分析和解读,通过饮食调养和中医保健,全方位地为我们解决排毒的诸多困惑。

作者简介

薛磊:毕业于首都医科大学,现就职于中国中医科学院西苑医院,主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合,利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走,人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》《癌症病人的饮食保健指导书》等作品。

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