包邮毛泽东健身医道

一、锻炼健身篇首重体育体育锻炼之实践雨浴、日光浴、风浴“美育”与“军育”爱好游泳爬山终生喜爱乒乓球夜间散步跳交谊舞擦澡“擂鼓”二、医疗保健篇毛泽京也生病夸鼎铭为毛泽东治疗风湿性关节炎朱仲丽给毛泽东治病刘惠民给毛泽东治感冒保健不簪于保命毛泽东的“保健药品”葡萄糖块是毛泽东叱过的唯一“补品”床头常放的小药盒“我不忌医但我忌药”保健用的梳手和篦手以平和的态度对待生死与昊旭君谈生死辩证唯物的生死观三、吃穿住行篇游学也是一种健身叱饭是“收支平街”毛泽东的饮食习惯长沙火宫殿吃臭豆腐辣椒、腐乳、马齿宽“京方风味”还要继续下去西餐不能多吃和常吃毛泽东饭桌的“常客”一一大白菜不能总是山珍海味爱吃淡水鱼吃粗米饭爱吃带“特殊味道”的蔬菜饭菜讲究熟软粗粮营养价值高不善饮酒“天下**菜”一一“四星望月”喝酽条的习惯……四、精神理疗篇五、中医宝库篇六、标新立异篇七、医疗卫生篇参考文献