脂肪肝预防与调养

**章 认识肝脏与脂肪肝 **节 肝脏基础知识 一、肝脏的解剖结构 二、西医对肝脏功能的认识 三、中医对肝脏功能的认识 第二节 脂肪肝基础知识 一、脂肪肝的概念 二、西医对脂肪肝病因的认识 三、中医对脂肪肝病因的认识 四、脂肪肝的症状 五、脂肪肝的西医分型 六、脂肪肝的中医分型 七、脂肪肝的危害 第三节 脂肪肝的检查 一、抽血化验 二、B超检查 三、CT检查 四、磁共振（MRI）检查 五、肝穿刺活检 第二章 脂肪肝的预防 **节 脂肪肝的高危人群 第二节 脂肪肝的早期征兆 第三节 脂肪肝的预防原则 一、科学合理的饮食结构 二、限制饮酒 三、坚持中等运动量的体育锻炼 四、慎用损肝药物 五、定期体检 六、改变不良生活习惯 第三章 脂肪肝的饮食调养 **节 脂肪肝的饮食调养原则 第二节 脂肪肝的饮食调养措施 第三节 脂肪肝患者宜常吃的食物 第四节 脂肪肝患者药膳调养方 一、主食调养方 二、菜肴调养方 三、汤羹调养方 四、果蔬汁调养方 五、药粥调养方 六、药茶调养方 第四章 脂肪肝的运动调养 **节 脂肪肝患者运动调养的重要性 第二节 运动对脂肪肝调养的作用 第三节 脂肪肝患者运动调养须知 一、运动调养的适宜人群 二、运动调养的个体化要求 三、运动调养的注意事项 第四节 脂肪肝患者安全有效的运动方法¨ 一、步行 二、慢跑 三、爬楼梯 四、跳绳 五、跳舞 六、游泳 七、骑自行车 八、球类运动 第五章 脂肪肝的中医外治法调养 **节 按摩 第二节 拔罐 第三节 刮痧 第四节 艾灸 第五节 敷贴 一、热敷法 二、泥敷法 三、药物敷贴法 第六章 脂肪肝的药物调养 **节 西药调养 一、保肝药 二、血脂调节药 三、抗氧化剂及生物膜保护剂 四、减肥药 五、胰岛素增敏剂 第二节 单昧中药调养 一、单味中药调养脂肪肝的作用机制 二、常用调养脂肪肝的中药 第三节 复方中药调养 一、脾气虚弱型脂肪肝 二、肝经湿热型脂肪肝 三、肝郁气滞型脂肪肝 四、肝肾阴虚型脂肪肝 五、痰湿内阻型脂肪肝 六、痰瘀交阻型脂肪肝 七、气血瘀阻型脂肪肝 第四节 中成药调养 一、中成药的选择方法 二、常用专科专用中成药 三、脂肪肝综合治疗中成药 参考书目