- ISBN:7801617428
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:A5
- 页数:749
- 出版时间:2004-03-01
- 条形码:9787801617422 ; 978-7-80161-742-2
内容简介
每天忙忙碌碌的现代人,你健康吗?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候开始积蓄的,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的99个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
目录
保鲜膜岂能“一盖了之”
如此戒烟才有效
悠着点用牙膏
果蔬应该这样洗
慎重对待洗牙
嚼口香糖不宜超过15分钟
起床20分钟再刮胡子
小鸡蛋里的大学问
克服上班路上的坏习惯
正确使用消毒剂
马桶要记得先盖后冲
第二部分饮食习惯
早餐要吃得像皇帝
主食太少危害多多
改掉饭后的坏习惯
晚餐少一口,能活九十九
先吃菜,后敬酒
水煮鱼好吃不可贪
学会“自讨苦吃”
“男奶女浆”有道理
吃对水果保健防病
多喝白开水有益健康
饮酒助眠不可取
茶饮代替不了泡茶
第三部分睡眠习惯
别把失眠太当回事
这样赶走瞌睡虫
伏案午睡无益健康
第四部分运动习惯
第五部分服饰习惯
第六部分美容习惯
第七部分心理健康习惯
第八部分养生保健习惯
第九部分性生活习惯
参考文献
作者简介
何志,男,1968年9月生,汉族,本科,河南省淅川县人,河南省南阳市中级人民法院法官,自1991年从事民商事审判(原经济审判)工作以来,致力于民商事审判理论和实务研究,笔耕不辍,先后在《人民司法》、《判解研究》、《法律适用》、《法制日报》、《人民法院报》等各类报刊杂志发表学术论文80余篇,其中在省级以上获奖10篇,著书9部,计550余万字分别由中国政法大学出版社、人民法院出版社、法律出版社出版发行。
主要学术专著有:《担保法判解研究与适用》、《担保法审判实务研究》、《合同法总则判解研究与适用》、《合同法分则判解研究与适用》、《合同法原理与审判实务》、《借款担保案件判定解说》、《买卖合同案件判定解说》、《农村信用社法律实务指南》、《物权法判解研究与适用》。
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